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コメント総数：776件
携帯じゃなくてipodtuchいじります
その時々で、異なります。
幼い頃から不眠症気味なので、特に焦らずにリラックスして過ごすことを心掛けています。そうしないと仕事に支障が出るので。大体、映画鑑賞・音楽鑑賞・文章の作成・夜中に散歩がてら出掛けるなどします。猛暑時はもっぱら自宅で過ごしています。
やっぱりスマホをいじるです。
そのときによるが、共通することは寝るのを諦めて、そのまま横になって体だけは休めること。そのときによるのは、考え事をするかしないか。考えることがないときは ただボ〜ッとしている。
バイブでマッサージ
呼吸法をします。 腹式呼吸を意識すると眠りにつけます。
酒を飲む。何か食べる。お腹いっぱいになると眠くなるので。身体に悪い事は分かっているのですが。
酒を呑むんだけど、これとか睡眠薬ってのが選択肢に無いのがつまらん（きっとお子ちゃまが作ったんだろう）！
睡眠薬を飲む
眠剤を飲む。それでも眠れなければ朝まで起きてる。
数息観を行う。
おやつを食べる
睡眠導入剤を飲む。
寝れないなら寝なければいい
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回答別コメント
過去の設問
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自宅の壁紙を自分で張り替えたことはありますか？
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サービスエリアでお土産を買うことはありますか？
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IDやパスワードがわからなくなってログインを諦めたサービスはありますか？
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自宅(庭や駐車場など)でバーベキューをすることがありますか？
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妥協したものの結果的には良かったことはありますか？
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正座をすることがありますか？
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保険の相談窓口に行ったことはありますか？
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自宅で熱燗を呑むことはありますか？
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使用せずに棚に飾っている食器類はありますか？
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夜の外食で高いと感じる価格はどれぐらいからですか？
過去の設問一覧コメント総数：776件
携帯じゃなくてipodtuchいじります
その時々で、異なります。
幼い頃から不眠症気味なので、特に焦らずにリラックスして過ごすことを心掛けています。そうしないと仕事に支障が出るので。大体、映画鑑賞・音楽鑑賞・文章の作成・夜中に散歩がてら出掛けるなどします。猛暑時はもっぱら自宅で過ごしています。
やっぱりスマホをいじるです。
そのときによるが、共通することは寝るのを諦めて、そのまま横になって体だけは休めること。そのときによるのは、考え事をするかしないか。考えることがないときは ただボ〜ッとしている。
バイブでマッサージ
呼吸法をします。 腹式呼吸を意識すると眠りにつけます。
酒を飲む。何か食べる。お腹いっぱいになると眠くなるので。身体に悪い事は分かっているのですが。
酒を呑むんだけど、これとか睡眠薬ってのが選択肢に無いのがつまらん（きっとお子ちゃまが作ったんだろう）！
睡眠薬を飲む
眠剤を飲む。それでも眠れなければ朝まで起きてる。
数息観を行う。
おやつを食べる
睡眠導入剤を飲む。
寝れないなら寝なければいい