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目薬でも目が覚めないときはハードミントのミントタブレットも併用しますね
目がさめる目薬
目薬をさし、リポビタンDを飲む。
とりあえず
無理しても起きる ただし、必ず反動が来るので、その時は、仕事時間でなければ、昼夜関係なく３０分ほど仮眠を取る。それ以上寝るとかえってリズムが崩れる。
頑張って起きないといけない。
10分でも仮眠を取るってのが正解です。眠たい状態では効率が悪いです。
一番手っ取り早いのが目薬ですね。あとは、20分だけ仮眠するとか。ここぞという時はエスタロンモカを服用することもあります。
とりあえず目薬さして目を開く→無理矢理目を覚ます(笑)
いい方法教えてほしい。
これっきゃない
ずっと目があかないといい（ ＾ω＾）・・・
いつも これで大丈夫です。そのあとで身体を動かすのがいいです。
これです(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
これでダメなら寝ます。
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目薬でも目が覚めないときはハードミントのミントタブレットも併用しますね
目がさめる目薬
目薬をさし、リポビタンDを飲む。
とりあえず
無理しても起きる ただし、必ず反動が来るので、その時は、仕事時間でなければ、昼夜関係なく３０分ほど仮眠を取る。それ以上寝るとかえってリズムが崩れる。
頑張って起きないといけない。
10分でも仮眠を取るってのが正解です。眠たい状態では効率が悪いです。
一番手っ取り早いのが目薬ですね。あとは、20分だけ仮眠するとか。ここぞという時はエスタロンモカを服用することもあります。
とりあえず目薬さして目を開く→無理矢理目を覚ます(笑)
いい方法教えてほしい。
これっきゃない
ずっと目があかないといい（ ＾ω＾）・・・
いつも これで大丈夫です。そのあとで身体を動かすのがいいです。
これです(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
これでダメなら寝ます。