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コメント総数:250件
なにかするけど
好きな音楽を聴きながら何かを食べる
投げない。ノートに書く。
数理パズルを黙々とやる
大音量で音楽をかけて大声で歌うとすっきりします
怒りの対象がしょっちゅう来るようになったので、イライラも増えた。 まずイヤホンで音量上げて音楽を聴いて歌って発散。 それでもおさまらなかったらベッドにックションを投げつけます。 こうすると埃は舞うけど(笑)、結構発散されますよ。
こんなもん
yes
ほどほどで何時もおさめる。
怒りの程度にもよるけど…音楽聞いたり歌ったりコーヒー飲んで甘いモノ食べたり自分でも甘いモノ作ったり落ち着いてきたら色々考えて気持ちに折り合いつける。くらいかな?( ' ε ' )
その時にもよりますが。
何か美味しい物を食べると…怒りが軽減する!音楽は聞きながら、大きな声で、一緒に歌う!主人と喧嘩した時など、車で一人ドライブ…ボリュムを最高調にして、一人カラオケ…!これが結構、スッキリするんだな〜!
他の人にも色々あるだろうから自分の愚痴を聞いてもらおうとは思わないから、食って寝る!
ふて寝は気分が良いですわぁ〜
いろいろと試してみるのも良いと思うよ、
回答別コメント
過去の設問
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ネーミングが気に入って商品を購入したことはありますか?
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河原で小石を投げて、水切りをしたことがありますか?
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ミュージカルを観たことはありますか?
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SNS疲れを感じることはありますか?
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実は効果がないと知ってショックだったことはありますか?
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強い意志が欲しいと思うことはありますか?
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河川敷でバーベキューをしたことがありますか?
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テレビやエアコンなどのリモコンの置き場所を決めていますか?
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自分は見る目がないな、と思ったことはありますか?
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ロボットが料理を運ぶ飲食店を利用したことがありますか?
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なにかするけど
好きな音楽を聴きながら何かを食べる
投げない。ノートに書く。
数理パズルを黙々とやる
大音量で音楽をかけて大声で歌うとすっきりします
怒りの対象がしょっちゅう来るようになったので、イライラも増えた。 まずイヤホンで音量上げて音楽を聴いて歌って発散。 それでもおさまらなかったらベッドにックションを投げつけます。 こうすると埃は舞うけど(笑)、結構発散されますよ。
こんなもん
yes
ほどほどで何時もおさめる。
怒りの程度にもよるけど…音楽聞いたり歌ったりコーヒー飲んで甘いモノ食べたり自分でも甘いモノ作ったり落ち着いてきたら色々考えて気持ちに折り合いつける。くらいかな?( ' ε ' )
その時にもよりますが。
何か美味しい物を食べると…怒りが軽減する!音楽は聞きながら、大きな声で、一緒に歌う!主人と喧嘩した時など、車で一人ドライブ…ボリュムを最高調にして、一人カラオケ…!これが結構、スッキリするんだな〜!
他の人にも色々あるだろうから自分の愚痴を聞いてもらおうとは思わないから、食って寝る!
ふて寝は気分が良いですわぁ〜
いろいろと試してみるのも良いと思うよ、