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疲れた日には早く寝てしまう・・そして早起きに。
リタイヤして17年の70歳過ぎた高齢者です。夕食の6時を済ませると、就寝します。午前3時の起床で9時間の就寝！充分に睡眠がとれています。
やはり３時前ですね・・
休みの日はウキウキして起きてしまう。バイクも起こして皆が寝静まっている街へ繰り出そう！！あっ、こんな時刻でもじじばばが徘徊していやがる。
バスガイドはとにかく早いのです。体をよく壊さないなぁと思う。昼はすごく眠いです。
不眠症の人おいてけぼり
在宅介護中なので夜中に起こされるのは当たり前になっている
通常が5時、早いと4時台、3時台ということも結構あったので
ダンナの目覚まし時計は、4時なので、、、それより早い。 もしくは夜更かしでこんな時間に寝る。。。
いつも3時には起きている。
普通に４時起きなので
早朝に寝て、昼前に起きるので、早起きしたと感じる事は皆無ｗ
私は１年通して３時前に起きます、ごく自然に苦になりません
朝早いので
睡眠障害があるから、一年中時差
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疲れた日には早く寝てしまう・・そして早起きに。
リタイヤして17年の70歳過ぎた高齢者です。夕食の6時を済ませると、就寝します。午前3時の起床で9時間の就寝！充分に睡眠がとれています。
やはり３時前ですね・・
休みの日はウキウキして起きてしまう。バイクも起こして皆が寝静まっている街へ繰り出そう！！あっ、こんな時刻でもじじばばが徘徊していやがる。
バスガイドはとにかく早いのです。体をよく壊さないなぁと思う。昼はすごく眠いです。
不眠症の人おいてけぼり
在宅介護中なので夜中に起こされるのは当たり前になっている
通常が5時、早いと4時台、3時台ということも結構あったので
ダンナの目覚まし時計は、4時なので、、、それより早い。 もしくは夜更かしでこんな時間に寝る。。。
いつも3時には起きている。
普通に４時起きなので
早朝に寝て、昼前に起きるので、早起きしたと感じる事は皆無ｗ
私は１年通して３時前に起きます、ごく自然に苦になりません
朝早いので
睡眠障害があるから、一年中時差