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コメント総数：7611件
基本は歩く事ですよね
美顔器
１日飲み水１�箸論歇茲靴討襪海函亜�
お風呂での少しの運動（指先、すね）
スクワットとヨーグルトパックしています
単純、水を飲むことやな
サプリメント
週5日はジム通い、なるべくヨーグルト、きのこ類、海草類は口にする
黒酢と野菜ジュースを飲んでる
あるくことです。
ppp
高校時代からずっと柔軟＆ストレッチをやらないと気が済まない、部活の名残りです^^
自転車通勤をしてます
なかなか取る機会がないものはサプリメントで対応。便秘しないよう、ヨーグルト・バナナ・きなこは欠かせません。
薄味と炭水化物をなるべく摂らない食事を心がけてます。このお陰で、体重は10kg以上落ちましたし、基礎代謝が良くなりました。
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回答別コメント
過去の設問
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充電式のカイロを使っていますか？
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自宅に来客用の食器を用意していますか？
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自宅の壁紙を自分で張り替えたことはありますか？
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サービスエリアでお土産を買うことはありますか？
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IDやパスワードがわからなくなってログインを諦めたサービスはありますか？
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自宅(庭や駐車場など)でバーベキューをすることがありますか？
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妥協したものの結果的には良かったことはありますか？
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正座をすることがありますか？
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保険の相談窓口に行ったことはありますか？
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自宅で熱燗を呑むことはありますか？
過去の設問一覧コメント総数：7611件
基本は歩く事ですよね
美顔器
１日飲み水１�箸論歇茲靴討襪海函亜�
お風呂での少しの運動（指先、すね）
スクワットとヨーグルトパックしています
単純、水を飲むことやな
サプリメント
週5日はジム通い、なるべくヨーグルト、きのこ類、海草類は口にする
黒酢と野菜ジュースを飲んでる
あるくことです。
ppp
高校時代からずっと柔軟＆ストレッチをやらないと気が済まない、部活の名残りです^^
自転車通勤をしてます
なかなか取る機会がないものはサプリメントで対応。便秘しないよう、ヨーグルト・バナナ・きなこは欠かせません。
薄味と炭水化物をなるべく摂らない食事を心がけてます。このお陰で、体重は10kg以上落ちましたし、基礎代謝が良くなりました。