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健康管理のためにヘルスケアーリストとして、体組成計で体重、体脂肪の他BMI、筋肉量、内臓脂肪、骨量、基礎代謝、体内年齢、足腰年齢、体型、カルシウム量などを２０１９年１０月からずっと今も、毎日エクセルに記録している。
モーニングルーティンです
その他は活動量など。
入浴前のお約束！
仕事上、体温計測は毎日記載が必要なので
風呂上がりに体重計に乗っています。
ダイエットの為に体重、体脂肪を測っています。
毎日でないのも。忘れて
ちょっとは気にして体質改善したい
体重・体脂肪率・筋肉量等は体組成計で。他はスマートウォッチで自動計測。体温は普通に体温計で。持病でたまに高熱が出るので・・・
体重と体脂肪は一緒に分かるので。基礎体温もちょいちょい忘れるけど計ってる。自分の体調がなんとなく分かります。
記録付けてます。
計りたくて計ってるもんではないが、、、
まあ〜これらは毎日でもないけどね〜！ 毎日は歩数かな？ 自動的にはかられているからね〜
です
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過去の設問
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職場や友人へのお土産は何を重視しますか？
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影響力が欲しいと思うことはありますか？
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スイーツの食べ放題に行くことはありますか？
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人にお勧めしたい小説はありますか？
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観光で何度も訪れている場所はありますか？
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飲食店で誕生日特典を利用したことがありますか？
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公園のベンチに座ることはありますか？
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昭和のレトロアイテムを持っていますか？
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日常的に水筒を使いますか？
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ルームフレグランスを使っていますか？
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健康管理のためにヘルスケアーリストとして、体組成計で体重、体脂肪の他BMI、筋肉量、内臓脂肪、骨量、基礎代謝、体内年齢、足腰年齢、体型、カルシウム量などを２０１９年１０月からずっと今も、毎日エクセルに記録している。
モーニングルーティンです
その他は活動量など。
入浴前のお約束！
仕事上、体温計測は毎日記載が必要なので
風呂上がりに体重計に乗っています。
ダイエットの為に体重、体脂肪を測っています。
毎日でないのも。忘れて
ちょっとは気にして体質改善したい
体重・体脂肪率・筋肉量等は体組成計で。他はスマートウォッチで自動計測。体温は普通に体温計で。持病でたまに高熱が出るので・・・
体重と体脂肪は一緒に分かるので。基礎体温もちょいちょい忘れるけど計ってる。自分の体調がなんとなく分かります。
記録付けてます。
計りたくて計ってるもんではないが、、、
まあ〜これらは毎日でもないけどね〜！ 毎日は歩数かな？ 自動的にはかられているからね〜
です