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冬場はソープランド通いを控える
風邪は「冷え」が入った証拠。足湯(そくとう)が一番。
快食快眠快便、適度な労働。
冷やさない。危険を感じたら栄養ドリンクを飲んで、やっぱり後は寝るだけかな?
クリーンルーム(無菌室)に引き篭もる!
負けない体をつくる その内老人みたいに風邪ひいただけで死ぬ若い人が出てきそう 神経質になりなさんな
あんまり清潔にしすぎないで、いろいろ免疫をつける。
首ノドを温める
手洗いだけ
膝を伸ばした前屈。これで、ひざの裏がいつもより痛かったら要注意。ひいてしまったら即葛根湯(ただし胃の弱い人には・・・これからの寒くなる季節には葛湯に生姜をお勧めいたします)
寝るときに、首にマフラーなど温かいもの(タオルでも可)を巻いて寝ると風邪をひきません。私がやってきた中でこれが一番だと思っています。これをやりだしてからから風邪を引いた覚えはありません。
あったかーいお風呂に入り湯冷めしないうちにふとんにはいり寝る
実際は、うがい・手洗い・乾燥・人混みは避ける、が一番。更にもう一つ。お風呂、シャワー時に、上がる直前に、タオルを適温で良いので、軽く絞り、口と鼻をふさぎ、鼻での深呼吸を3回程、鼻から吸い口から吐き出す事2回程度、そして口での呼吸を2〜3回を行うと良いですよ。私はそれをもう数十年続けていますので、お試しあれ。効果は有ると思います。
免疫力を高めるのが一番だと思います。風邪菌が入ってきても身体の中で退治してもらう
体を冷やさない
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過去の設問
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充電式のカイロを使っていますか?
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自宅に来客用の食器を用意していますか?
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自宅の壁紙を自分で張り替えたことはありますか?
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サービスエリアでお土産を買うことはありますか?
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IDやパスワードがわからなくなってログインを諦めたサービスはありますか?
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自宅(庭や駐車場など)でバーベキューをすることがありますか?
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妥協したものの結果的には良かったことはありますか?
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正座をすることがありますか?
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保険の相談窓口に行ったことはありますか?
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自宅で熱燗を呑むことはありますか?
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冬場はソープランド通いを控える
風邪は「冷え」が入った証拠。足湯(そくとう)が一番。
快食快眠快便、適度な労働。
冷やさない。危険を感じたら栄養ドリンクを飲んで、やっぱり後は寝るだけかな?
クリーンルーム(無菌室)に引き篭もる!
負けない体をつくる その内老人みたいに風邪ひいただけで死ぬ若い人が出てきそう 神経質になりなさんな
あんまり清潔にしすぎないで、いろいろ免疫をつける。
首ノドを温める
手洗いだけ
膝を伸ばした前屈。これで、ひざの裏がいつもより痛かったら要注意。ひいてしまったら即葛根湯(ただし胃の弱い人には・・・これからの寒くなる季節には葛湯に生姜をお勧めいたします)
寝るときに、首にマフラーなど温かいもの(タオルでも可)を巻いて寝ると風邪をひきません。私がやってきた中でこれが一番だと思っています。これをやりだしてからから風邪を引いた覚えはありません。
あったかーいお風呂に入り湯冷めしないうちにふとんにはいり寝る
実際は、うがい・手洗い・乾燥・人混みは避ける、が一番。更にもう一つ。お風呂、シャワー時に、上がる直前に、タオルを適温で良いので、軽く絞り、口と鼻をふさぎ、鼻での深呼吸を3回程、鼻から吸い口から吐き出す事2回程度、そして口での呼吸を2〜3回を行うと良いですよ。私はそれをもう数十年続けていますので、お試しあれ。効果は有ると思います。
免疫力を高めるのが一番だと思います。風邪菌が入ってきても身体の中で退治してもらう
体を冷やさない