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コメント総数:232件
入浴後の日課
風呂上がりに量ることにしておりますんで。
お風呂に入るときに測る
毎日測定しパソコンorスマホで確認しています。
毎日
殆ど毎日
体組成計で色々図ります
風呂上がりの裸で測れば正確です
毎日、風呂に入った後測ります
毎日、朝と寝る前
持病があり医師の指示で、日内変動を知るために朝一番のトイレを済ませた後と寝る前に、パジャマ姿で測ってます。以前は夜までに3キロも増えていました(朝には元に戻っている)が、今は1キロでおさまってます。
これです
寝起き、お風呂に入る前と入った後。宿泊を伴う旅行する際も小さな体重計を持参します。現役アスリート(ハーフ・フルマラソン)なので日々の体重管理は必須です。重い数字が出ると旅先でも食べる量と品数を減らしますブーブー!
毎日何度も図っています。変わらぬ測定値に止めようかとも思いますが、習慣になっていて測り忘れきになって仕方がない。
風呂場に置いてあるので
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入浴後の日課
風呂上がりに量ることにしておりますんで。
お風呂に入るときに測る
毎日測定しパソコンorスマホで確認しています。
毎日
殆ど毎日
体組成計で色々図ります
風呂上がりの裸で測れば正確です
毎日、風呂に入った後測ります
毎日、朝と寝る前
持病があり医師の指示で、日内変動を知るために朝一番のトイレを済ませた後と寝る前に、パジャマ姿で測ってます。以前は夜までに3キロも増えていました(朝には元に戻っている)が、今は1キロでおさまってます。
これです
寝起き、お風呂に入る前と入った後。宿泊を伴う旅行する際も小さな体重計を持参します。現役アスリート(ハーフ・フルマラソン)なので日々の体重管理は必須です。重い数字が出ると旅先でも食べる量と品数を減らしますブーブー!
毎日何度も図っています。変わらぬ測定値に止めようかとも思いますが、習慣になっていて測り忘れきになって仕方がない。
風呂場に置いてあるので