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質問緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？

回答期間：11/01/07 ~ 11/01/08
回答総数：150684件
作成者: とっとり さん
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コメント総数：4059件

2011/01/08 04:35
ある ？さん / ？ / ？代

多分「タバコ」をすう

2011/01/08 04:30
ある おおた　みのるさん / ？ / ？代

深呼吸を３回すると落ち着く

2011/01/08 04:22
ある riasu385さん / 男性 / 50代

大きく深呼吸をする

2011/01/08 04:21
ある きゃささん / 女性 / 50代

と言っても深呼吸位だけど・・・。

2011/01/08 04:19
ある ？さん / ？ / ？代

舌を軽く噛む

2011/01/08 04:15
ある あまりりすさん / 男性 / 40代

深呼吸。足踏み。

2011/01/08 04:03
ある ふ〜子さん / 女性 / ？代

深呼吸

2011/01/08 04:00
ある ？さん / ？ / ？代

時々ＴＶでリポートしたりする仕事です。十分な下準備とリハーサルと、最後は深呼吸と神頼み（笑）

2011/01/08 03:50
ある 群馬県前橋行政書士小林大栄さん / 男性 / ？代

自信をもつことです。　間違えることを念頭におく。

2011/01/08 03:38
ある あきえちんさん / 女性 / 40代

深呼吸して頭を真っ白にする

2011/01/08 03:23
ある ？さん / ？ / ？代

おもいっきり深呼吸をします

2011/01/08 03:22
ある ？さん / 男性 / 60代

腹式呼吸

2011/01/08 03:19
ある ？さん / 男性 / ？代

無事終わった後のホッとした自分を思い浮かべて、安心するよう自己暗示をかける。

2011/01/08 03:18
ある SGIさん / 男性 / 40代

深呼吸するくらい

2011/01/08 03:12
ある さむはんさん / 女性 / 30代

緊張しまくるけど、深呼吸して、自分のペースを保つよう、ゆっくり淡々と話すと、感情も結構、落ち着いてきます。終わったあとに手は震えてますけどね。。。ｗ

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