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コメント総数：294件
デスクワークが多いので、たまに体を動かさないと大変なことになる。
です。
ストレッチ
ストレッチで筋肉と神経の緊張を緩和できます。
おなかが痛くなったり、急に漏れそうになったりする。ガスもよく出る。汗もよく出る。脇汗や手のひらがびっしょり･･･
これが一番
特に意味は無い
深呼吸程度じゃ緊張取れなくて。飛び跳ねたりして全身ほぐす。
首や背筋のストレッチお薦め。
３日前、昇格面接で緊張しまくりました（汗）
ストレッチを軽くする。
状況が許せば、これに限ります。いいのは、軽くバウンスして力を抜いてから、グイーンと上に伸びて背筋を伸ばします。自分の場合、体が硬くなってると何をやってもダメッぽいので。
毎日
気分転換になる
とりあえず、体を動かしてみる
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図書館で過去の新聞記事を見たことがありますか？
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鳥取砂丘に行ったことがありますか？
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映画を公開初日に見たことはありますか？
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チャリティーオークションを利用したことがありますか？
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有名人が経営している飲食店を利用したことはありますか？
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デスクワークが多いので、たまに体を動かさないと大変なことになる。
です。
ストレッチ
ストレッチで筋肉と神経の緊張を緩和できます。
おなかが痛くなったり、急に漏れそうになったりする。ガスもよく出る。汗もよく出る。脇汗や手のひらがびっしょり･･･
これが一番
特に意味は無い
深呼吸程度じゃ緊張取れなくて。飛び跳ねたりして全身ほぐす。
首や背筋のストレッチお薦め。
３日前、昇格面接で緊張しまくりました（汗）
ストレッチを軽くする。
状況が許せば、これに限ります。いいのは、軽くバウンスして力を抜いてから、グイーンと上に伸びて背筋を伸ばします。自分の場合、体が硬くなってると何をやってもダメッぽいので。
毎日
気分転換になる
とりあえず、体を動かしてみる