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ダイエット、食をがまんしたりするのは、 カラダによくない
なかなか痩せない。。
何回か成功、しかし戻ってしまいますね。
何もしなくても、体脂肪率１３％。
体型は常に意識しているけど、本格的なダイエットはしたことはないです。
色々試してみたが、結局、完全なものがない。
昔運動をやっていた頃は、短期間に１０Kgほど、制限値内まで減量をよくやっていた。３．５年前に高血圧、高コレステロール、他を改善する必要に迫られたが、血圧降下剤の服用だけは避けたいこと、年令から考えて体の酷使は無理なので、徹底した食事管理をやった。栄養バランス、野菜・魚多め、塩分2.5g／日、カロリー制限などで１．５カ月で７２−−＞６１Kgに。その後塩分６ｇ／日に、他は計画通り維持中。
こちら
昔から細い方なので 意識してダイエットしたこと有りません、60Kを一度も超えたことが無い。
テニスしていたから。必要なかった。
男の子なんでね！
まぁ
歩くと意外とやせる。
おなかに脂肪が付いてきたので腹筋してます。
したことないです
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過去の設問
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カラオケ店を最長どれぐらい利用したことがありますか？
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オーダーメイドスーツを作ったことがありますか？
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レストランのある列車に乗ったことはありますか？
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使用した調理道具はいつ洗いますか？
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カーディーラーで試乗したことはありますか？
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黙々と作業することは得意ですか？
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あえて、おこげを作ることはありますか？
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家具付き物件で暮らしたことがありますか？
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腹巻きを使用していますか？
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野外コンサートに行ったことはありますか？
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ダイエット、食をがまんしたりするのは、 カラダによくない
なかなか痩せない。。
何回か成功、しかし戻ってしまいますね。
何もしなくても、体脂肪率１３％。
体型は常に意識しているけど、本格的なダイエットはしたことはないです。
色々試してみたが、結局、完全なものがない。
昔運動をやっていた頃は、短期間に１０Kgほど、制限値内まで減量をよくやっていた。３．５年前に高血圧、高コレステロール、他を改善する必要に迫られたが、血圧降下剤の服用だけは避けたいこと、年令から考えて体の酷使は無理なので、徹底した食事管理をやった。栄養バランス、野菜・魚多め、塩分2.5g／日、カロリー制限などで１．５カ月で７２−−＞６１Kgに。その後塩分６ｇ／日に、他は計画通り維持中。
こちら
昔から細い方なので 意識してダイエットしたこと有りません、60Kを一度も超えたことが無い。
テニスしていたから。必要なかった。
男の子なんでね！
まぁ
歩くと意外とやせる。
おなかに脂肪が付いてきたので腹筋してます。
したことないです