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一人暮らしをしていて外食が多くなったせいかみるみる太っていき、デニムが穿けなくなりショックを受けたので少しずつですが筋トレを始めました。
2〜3年前までやっていましたが、今はちょっと無理になった
間違い。していたことがあるでした。 基本、意図的にしないです。 普段の生活の動きで特に鍛えたい部位があるなら意識する位。 一応は脚が悪くてあまり走ったりはしないけど腹筋とか割れます。
スポーツジムに通おうかな、と思うこの頃です…。
いたずら半分でちょこっと。
辛いの嫌なの
上半身だけだけど
ステッパーを使って足を鍛えてました。今は膝の関節炎が悪化するのでやってませんが。。。
胸から腕まわり、お腹が情けなくなりつつあるので再度筋トレしようと思っているので、どこにしまったのか分からない鉄アレイ等のトレーニング器具を発掘中
サイドチェストォ
した事はあります。
kore
地味〜最小限にしてます。
運動不足なので
リハビリの一環でしている。
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ご当地グルメを食べるために現地に赴くことはありますか？
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計画通りにいかなくて逆によかったことはありますか？
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手作り弁当を持ってお花見に行ったことがありますか？
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同窓会に行ったことがありますか？
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名称が変わったのに前の名称で言ってしまうものはありますか？
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旅先でレンタカーを借りたことがありますか？
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一人暮らしをしていて外食が多くなったせいかみるみる太っていき、デニムが穿けなくなりショックを受けたので少しずつですが筋トレを始めました。
2〜3年前までやっていましたが、今はちょっと無理になった
間違い。していたことがあるでした。 基本、意図的にしないです。 普段の生活の動きで特に鍛えたい部位があるなら意識する位。 一応は脚が悪くてあまり走ったりはしないけど腹筋とか割れます。
スポーツジムに通おうかな、と思うこの頃です…。
いたずら半分でちょこっと。
辛いの嫌なの
上半身だけだけど
ステッパーを使って足を鍛えてました。今は膝の関節炎が悪化するのでやってませんが。。。
胸から腕まわり、お腹が情けなくなりつつあるので再度筋トレしようと思っているので、どこにしまったのか分からない鉄アレイ等のトレーニング器具を発掘中
サイドチェストォ
した事はあります。
kore
地味〜最小限にしてます。
運動不足なので
リハビリの一環でしている。