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一人暮らしをしていて外食が多くなったせいかみるみる太っていき、デニムが穿けなくなりショックを受けたので少しずつですが筋トレを始めました。
2〜3年前までやっていましたが、今はちょっと無理になった
間違い。していたことがあるでした。 基本、意図的にしないです。 普段の生活の動きで特に鍛えたい部位があるなら意識する位。 一応は脚が悪くてあまり走ったりはしないけど腹筋とか割れます。
スポーツジムに通おうかな、と思うこの頃です…。
いたずら半分でちょこっと。
辛いの嫌なの
上半身だけだけど
ステッパーを使って足を鍛えてました。今は膝の関節炎が悪化するのでやってませんが。。。
胸から腕まわり、お腹が情けなくなりつつあるので再度筋トレしようと思っているので、どこにしまったのか分からない鉄アレイ等のトレーニング器具を発掘中
サイドチェストォ
した事はあります。
kore
地味〜最小限にしてます。
運動不足なので
リハビリの一環でしている。
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回答別コメント
過去の設問
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職場や友人へのお土産は何を重視しますか？
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影響力が欲しいと思うことはありますか？
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スイーツの食べ放題に行くことはありますか？
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人にお勧めしたい小説はありますか？
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観光で何度も訪れている場所はありますか？
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飲食店で誕生日特典を利用したことがありますか？
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公園のベンチに座ることはありますか？
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昭和のレトロアイテムを持っていますか？
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日常的に水筒を使いますか？
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ルームフレグランスを使っていますか？
過去の設問一覧コメント総数：1707件
一人暮らしをしていて外食が多くなったせいかみるみる太っていき、デニムが穿けなくなりショックを受けたので少しずつですが筋トレを始めました。
2〜3年前までやっていましたが、今はちょっと無理になった
間違い。していたことがあるでした。 基本、意図的にしないです。 普段の生活の動きで特に鍛えたい部位があるなら意識する位。 一応は脚が悪くてあまり走ったりはしないけど腹筋とか割れます。
スポーツジムに通おうかな、と思うこの頃です…。
いたずら半分でちょこっと。
辛いの嫌なの
上半身だけだけど
ステッパーを使って足を鍛えてました。今は膝の関節炎が悪化するのでやってませんが。。。
胸から腕まわり、お腹が情けなくなりつつあるので再度筋トレしようと思っているので、どこにしまったのか分からない鉄アレイ等のトレーニング器具を発掘中
サイドチェストォ
した事はあります。
kore
地味〜最小限にしてます。
運動不足なので
リハビリの一環でしている。