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一人暮らしをしていて外食が多くなったせいかみるみる太っていき、デニムが穿けなくなりショックを受けたので少しずつですが筋トレを始めました。
2〜3年前までやっていましたが、今はちょっと無理になった
間違い。していたことがあるでした。 基本、意図的にしないです。 普段の生活の動きで特に鍛えたい部位があるなら意識する位。 一応は脚が悪くてあまり走ったりはしないけど腹筋とか割れます。
スポーツジムに通おうかな、と思うこの頃です…。
いたずら半分でちょこっと。
辛いの嫌なの
上半身だけだけど
ステッパーを使って足を鍛えてました。今は膝の関節炎が悪化するのでやってませんが。。。
胸から腕まわり、お腹が情けなくなりつつあるので再度筋トレしようと思っているので、どこにしまったのか分からない鉄アレイ等のトレーニング器具を発掘中
サイドチェストォ
した事はあります。
kore
地味〜最小限にしてます。
運動不足なので
リハビリの一環でしている。
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回答別コメント
過去の設問
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河原で小石を投げて､水切りをしたことがありますか？
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ミュージカルを観たことはありますか？
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SNS疲れを感じることはありますか？
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実は効果がないと知ってショックだったことはありますか？
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強い意志が欲しいと思うことはありますか？
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河川敷でバーベキューをしたことがありますか？
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テレビやエアコンなどのリモコンの置き場所を決めていますか？
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自分は見る目がないな、と思ったことはありますか？
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ロボットが料理を運ぶ飲食店を利用したことがありますか？
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飲食店などで雨の日特典を利用したことはありますか？
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一人暮らしをしていて外食が多くなったせいかみるみる太っていき、デニムが穿けなくなりショックを受けたので少しずつですが筋トレを始めました。
2〜3年前までやっていましたが、今はちょっと無理になった
間違い。していたことがあるでした。 基本、意図的にしないです。 普段の生活の動きで特に鍛えたい部位があるなら意識する位。 一応は脚が悪くてあまり走ったりはしないけど腹筋とか割れます。
スポーツジムに通おうかな、と思うこの頃です…。
いたずら半分でちょこっと。
辛いの嫌なの
上半身だけだけど
ステッパーを使って足を鍛えてました。今は膝の関節炎が悪化するのでやってませんが。。。
胸から腕まわり、お腹が情けなくなりつつあるので再度筋トレしようと思っているので、どこにしまったのか分からない鉄アレイ等のトレーニング器具を発掘中
サイドチェストォ
した事はあります。
kore
地味〜最小限にしてます。
運動不足なので
リハビリの一環でしている。