コメント総数:238件
速歩
土、日以外晴れの日
ウオーキングですが
ジムに通っているよ
散歩のみ
です
ラジオ体操とストレッチにヨガを組み合せたものをほぼ毎日。階段の昇り降り24階分もほぼ毎日
軽いストレッチです
スロージョギングを始めたらはまった! 週5日、30〜45分(4〜6Km)会社帰りに走ります。
昼休みに30分〜40分くらいウォーキングしています。でも天気の悪い日はおやすみします。
仕事が終わった後に
なぜ、4〜5日と言うのは無いのだろう。
腹筋してます?
健康のために
スポーツクラブで無理矢理に。
毎日の自転車通勤が50分。高校生と同じ位のスピードで走っています。雨の日だって変わりません。おっさんだけどね。
エコロジストなので自動車に乗らない。必然的に日常の移動(自転車や徒歩)で多少の運動にはなってるかな。競技としてのスポーツは一切しないけれど。
昨年暮れから週3スポンジテニスを始めました。 ほとんどテニス
雨天や体調の悪い時以外は何か運動する
運動というものではないが、自転車通勤をしてる。
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速歩
土、日以外晴れの日
ウオーキングですが
ジムに通っているよ
散歩のみ
です
ラジオ体操とストレッチにヨガを組み合せたものをほぼ毎日。階段の昇り降り24階分もほぼ毎日
軽いストレッチです
スロージョギングを始めたらはまった! 週5日、30〜45分(4〜6Km)会社帰りに走ります。
昼休みに30分〜40分くらいウォーキングしています。でも天気の悪い日はおやすみします。
仕事が終わった後に
なぜ、4〜5日と言うのは無いのだろう。
腹筋してます?
健康のために
スポーツクラブで無理矢理に。
毎日の自転車通勤が50分。高校生と同じ位のスピードで走っています。雨の日だって変わりません。おっさんだけどね。
エコロジストなので自動車に乗らない。必然的に日常の移動(自転車や徒歩)で多少の運動にはなってるかな。競技としてのスポーツは一切しないけれど。
昨年暮れから週3スポンジテニスを始めました。 ほとんどテニス
雨天や体調の悪い時以外は何か運動する
運動というものではないが、自転車通勤をしてる。