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休みの日に歩きます
週一で空手道場へ。 これ以上は社会人にはキツい。
子供が小さいのでそれらしい運動はする時間がない。
歩くくらいですけどねぇ…
運動神経がない。運動が嫌い。しない人の多さに驚きと安心感が。。。
ウォーキング、エキスパンダ、腕立て伏せ、健康体操をしてます。o(^-^)o
時間がない
基本は歩きと、階段昇りです。
お医者さんに、あれもダメ、これもダメ、と、色々と制約を受けて、遂に、年の40回前後の電車ゴルファーになりました。情けない事に、これが運動の全ての今だから、生きているだけで幸せなのかなぁ。
もう年だからたいした事はしていないけど… 自転車通勤と、朝夕 犬の散歩です。
子供のスポーツ事故撲滅運動ならやりたい。
体と精神を鍛えることを怠ってはならない。ずぼらをしてダイエットサプリだけでやせたいというその精神こそがすでに豚!筋肉の萎えた貧相なボディーで高いヒールを履いてアヒル歩きしている女は、醜いとしか思えない。自分の身一つ守れぬ者を、やまとなでしことはいえぬ!
週一ペースでプール歩きしています。 30分みっちりやると結構足に来ます。
とりあえず、体を動かしています。ウォーキングが定番です。
軽いストレッチならするけど本格的に運動はしない
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休みの日に歩きます
週一で空手道場へ。 これ以上は社会人にはキツい。
子供が小さいのでそれらしい運動はする時間がない。
歩くくらいですけどねぇ…
運動神経がない。運動が嫌い。しない人の多さに驚きと安心感が。。。
ウォーキング、エキスパンダ、腕立て伏せ、健康体操をしてます。o(^-^)o
時間がない
基本は歩きと、階段昇りです。
お医者さんに、あれもダメ、これもダメ、と、色々と制約を受けて、遂に、年の40回前後の電車ゴルファーになりました。情けない事に、これが運動の全ての今だから、生きているだけで幸せなのかなぁ。
もう年だからたいした事はしていないけど… 自転車通勤と、朝夕 犬の散歩です。
子供のスポーツ事故撲滅運動ならやりたい。
体と精神を鍛えることを怠ってはならない。ずぼらをしてダイエットサプリだけでやせたいというその精神こそがすでに豚!筋肉の萎えた貧相なボディーで高いヒールを履いてアヒル歩きしている女は、醜いとしか思えない。自分の身一つ守れぬ者を、やまとなでしことはいえぬ!
週一ペースでプール歩きしています。 30分みっちりやると結構足に来ます。
とりあえず、体を動かしています。ウォーキングが定番です。
軽いストレッチならするけど本格的に運動はしない