何でも健康のためになる

毎日、ヨーグルトに黄な粉・すりごま入れて食べてます。パンにはココナッツオイルを塗り、飲み物にはチアシードを入れて飲んでます。荏胡麻オイルとアマニオイルを、サラダや冷ややっこにかけて食べます。体にいいといわれるものはすぐ試してみます。健康オタクなんです。

野菜、ヨーグルト、赤ワインは毎日。

意識しなくても「健康に良いもの」が習慣になっている場合も・・・

食料と水

ストレス解消お煙草なのよね。一利あって百害なし。止めろと言われても止められないやめられない。

カスピ海とか寝かせ玄米とかｅｔｃ・・・ｗ

健康第一?

サプリメントです。

野菜ジュースとかサプリメント。高齢になって不足してくるものが多いので。