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コメント総数:475件
音楽は聞くだけじゃなく、歌う。大きな声でね!あと、1人でたくさん愚痴り倒したり…
です。
そして寝る。眠りは脳をリセットしてくれるので、寝るのが一番。
読書
ただあまり解消されない
寝るときもある
とりあえず一服する。
あまり深刻に考えないようにして、何か違うことに集中する。
自分のsきなことをする。
20年位前に、明るい曲を聴くよりクラ〜イ曲を聴く方が立ち直りが早い、と言うのをTV等で聞いてからクラ〜イ曲を聴く事が多くなった。
マーラーの交響曲を大音量で聴く。
音楽を聴いてストレス発散です。
音楽でプチ逃避します。
例えば、ジャズ・メッセンジャーズの「ニカの夢」を聴きながら、やけ酒を飲んだりするが、これが癖になると、なぜか酒の量が増えてしまう。アル中の一歩手前か。ヤバイ!!
ですね〜!
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音楽は聞くだけじゃなく、歌う。大きな声でね!あと、1人でたくさん愚痴り倒したり…
です。
そして寝る。眠りは脳をリセットしてくれるので、寝るのが一番。
読書
ただあまり解消されない
寝るときもある
とりあえず一服する。
あまり深刻に考えないようにして、何か違うことに集中する。
自分のsきなことをする。
20年位前に、明るい曲を聴くよりクラ〜イ曲を聴く方が立ち直りが早い、と言うのをTV等で聞いてからクラ〜イ曲を聴く事が多くなった。
マーラーの交響曲を大音量で聴く。
音楽を聴いてストレス発散です。
音楽でプチ逃避します。
例えば、ジャズ・メッセンジャーズの「ニカの夢」を聴きながら、やけ酒を飲んだりするが、これが癖になると、なぜか酒の量が増えてしまう。アル中の一歩手前か。ヤバイ!!
ですね〜!