コメント総数：2691件
暑いから
毎日が暑い
外出時には水持参。ウオーキングは当分自粛。月末には信州で歩きますが。
暑いよ〜
水を飲む
扇風機をつけています
です。
あ、カーテンも開けないようにしています
良い塩分補給（にがりなどミネラルの入った塩）もとても大切です
早朝のインナーマッスル散歩40分及びウォーキング３0分
出歩かないのが一番なので、買い物も夜に行くようにしています。どうしても出かけなければならない時はスポーツドリンクを凍らせたパックと塩飴、保冷材は欠かせません。
こんなところです。
ありふれた対策ですが、こまめに着実に実行することが大切ですね。
暑いですね
扇風機だけでじゅうぶん！
水分補給を頻繁に実施。
清涼飲料水はたくさん飲むとバテます。お水かお茶がお薦め
北海道の道東ではあまり実感がないけれど、２４℃超えたら外での作業はあまりしない。ちなみに今日の13：30の気温１７℃です。
あと、塩飴も。
がぼがぼだお！
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暑いから
毎日が暑い
外出時には水持参。ウオーキングは当分自粛。月末には信州で歩きますが。
暑いよ〜
水を飲む
扇風機をつけています
です。
あ、カーテンも開けないようにしています
良い塩分補給（にがりなどミネラルの入った塩）もとても大切です
早朝のインナーマッスル散歩40分及びウォーキング３0分
出歩かないのが一番なので、買い物も夜に行くようにしています。どうしても出かけなければならない時はスポーツドリンクを凍らせたパックと塩飴、保冷材は欠かせません。
こんなところです。
ありふれた対策ですが、こまめに着実に実行することが大切ですね。
暑いですね
扇風機だけでじゅうぶん！
水分補給を頻繁に実施。
清涼飲料水はたくさん飲むとバテます。お水かお茶がお薦め
北海道の道東ではあまり実感がないけれど、２４℃超えたら外での作業はあまりしない。ちなみに今日の13：30の気温１７℃です。
あと、塩飴も。
がぼがぼだお！