対策、というほどではありませんが

熱中症経験者とそうでない人は回答が違うのかな。

水分と塩分は特に摂っている

水分補給は欠かせません。

歳相応に屋伊作したい。

ヘロヘロです。

娘と高校野球の地区予選に応援に行っている時、暑さのために娘が突然けいれんを起こしだし、あわてて処置施し、無事に回復しました。応援していたチームは甲子園進出を得て、最高の日となりましたが、一つ違えると、娘が…熱中症は本当に怖いです

一に水分補給，二に塩分補給　熱中飴

クーラーは使わないが、お茶などを飲むときに塩少々。夜は扇風機をつけたまま。冷却スプレーや濡らした保冷タオルなどを併用。

対策している。