コメント総数：2691件
いろいろと試みています。
仕事の時は汗が多いので、必ず、スポーツドリンクを持っています。 連日の熱帯夜にクーラーをかけてないと寝られません…（涙）保冷剤の枕も必須です。
って言っても、あまりに頻繁にするとかえって逆効果のこともあるから気をつけてる。
自分で毎朝、経口補水塩を作って持ち歩いています
寝る前に水一杯飲むようにしてます
水でなく、やや熱めのお茶とスポーツドリンク。
必要最低限！
エアコン設定温度３０度でも快適に感じる。
お腹を壊さない程度に水分補給をしたり、休息をとるようにしている。
水を入れた２Lペットボトルを凍らせて、バスタオルで巻いて枕にしたり抱いたりして、暑くても涼しく過ごしています。
しんどい
だね
出来る事は
寝る時が大事
うい
です
シャツパン。
暑さが半端でないから、喉が渇かなくても1時間にコップ2杯以上は麦茶などを摂っている。
いつまでつづくんや〜！
今年は豪雨に猛暑と異常ですね
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いろいろと試みています。
仕事の時は汗が多いので、必ず、スポーツドリンクを持っています。 連日の熱帯夜にクーラーをかけてないと寝られません…（涙）保冷剤の枕も必須です。
って言っても、あまりに頻繁にするとかえって逆効果のこともあるから気をつけてる。
自分で毎朝、経口補水塩を作って持ち歩いています
寝る前に水一杯飲むようにしてます
水でなく、やや熱めのお茶とスポーツドリンク。
必要最低限！
エアコン設定温度３０度でも快適に感じる。
お腹を壊さない程度に水分補給をしたり、休息をとるようにしている。
水を入れた２Lペットボトルを凍らせて、バスタオルで巻いて枕にしたり抱いたりして、暑くても涼しく過ごしています。
しんどい
だね
出来る事は
寝る時が大事
うい
です
シャツパン。
暑さが半端でないから、喉が渇かなくても1時間にコップ2杯以上は麦茶などを摂っている。
いつまでつづくんや〜！
今年は豪雨に猛暑と異常ですね