「暑熱馴化」最強！

水分補給と、冷房ですね

これだけかな

この暑さでは、しょうがないよねー＾＾；

熱中症で命を落とすのは誠に勿体無い！自己管理に気をつけて猛暑･酷暑を乗り越えよう。水分補給は、年中、こまめに補給。外出時にペットボトルの水持参。玄関の下駄箱の上に湯呑みのお茶を置いていて出かける前に飲む。就寝時は、ベッドサイドにマグカップ2杯の湯冷まし、目が覚めたときに飲み、心筋梗塞、脳梗塞予防に。

水風呂が気持ちいい！！！

夏風邪をひいてしんどいです

水分をこまめにとりまだを開けて空気が循環するようにしています。

しっかりと、熱中症対策をやり、この夏を乗り切ろ〜う…！！

いろいろやっています。