無理は禁物

塩飴とかで、塩分を摂る頻度が増えた。

家の中にいても熱中症になる、と聞いたので、一度にではなく、ちょこちょこと小まめに水分を摂るようになりました。

首筋に凍らせた保冷剤を当てたりしてる。動脈冷やすといいとかなんとか。。。

クーラー無いですが、扇風機で十分。 団地の高層階は住みやすい

出　か　け　な　い　。　

水不足の沖縄、給水制限になるところも。こんな暑いのに水まで制限されたら、、、考えるだけでも恐怖！雨乞いをみんなでしよう。

あと、家を出る時に窓を閉める。　熱風が入って来ないようにしてなるべく涼しく帰宅したいと、対策してます〜

頑張っています

水を頻繁に飲むようにしてます。