コメント総数：2691件
日中も夜間もエアコンを使用し、１日中十分な水分の補給を心掛けています。また毎日夕方５時ころから、１万歩以上の早足walkingを心がけています。Walkingはもう１０年以上、真夏、真冬を問わず続けております。これに要する時間はおよそ８０分くらいですね。
気を付けています。
こまめに水分を摂るようにしています。
よほど暑い時だけクーラーを。後は扇風機を。
出来ることは全てしています
?
飲み物です
朝からクーラー
木をつけなきゃね
クーラーは23年前の物で、リモコン紛失でタイマーがかけられないので、扇風機で我慢しています。
汗をかきながら仕事しているので、麦茶に塩を入れて飲んでいます。
意識して飲むようにしてますね
カーテン閉めて陽に当たらないようにしてます。できるだけ外出たくない…
水だけでなく水分という意味で。
この二つですね。
水だけだと逆効果なので（飲まないよりはマシだけど） 汗と一緒に流れてしまう塩分補給も一緒にね。糖分も一緒にとると体に吸収しやすくて尚よし（要するにスポーツドリンク最強）
帽子も買わなきゃ
1日中、クーラー使用。電気料金が怖い！
水分と塩分補給
万全を尽くしてます。
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日中も夜間もエアコンを使用し、１日中十分な水分の補給を心掛けています。また毎日夕方５時ころから、１万歩以上の早足walkingを心がけています。Walkingはもう１０年以上、真夏、真冬を問わず続けております。これに要する時間はおよそ８０分くらいですね。
気を付けています。
こまめに水分を摂るようにしています。
よほど暑い時だけクーラーを。後は扇風機を。
出来ることは全てしています
?
飲み物です
朝からクーラー
木をつけなきゃね
クーラーは23年前の物で、リモコン紛失でタイマーがかけられないので、扇風機で我慢しています。
汗をかきながら仕事しているので、麦茶に塩を入れて飲んでいます。
意識して飲むようにしてますね
カーテン閉めて陽に当たらないようにしてます。できるだけ外出たくない…
水だけでなく水分という意味で。
この二つですね。
水だけだと逆効果なので（飲まないよりはマシだけど） 汗と一緒に流れてしまう塩分補給も一緒にね。糖分も一緒にとると体に吸収しやすくて尚よし（要するにスポーツドリンク最強）
帽子も買わなきゃ
1日中、クーラー使用。電気料金が怖い！
水分と塩分補給
万全を尽くしてます。