扇風機は２４時間かけている

水と一緒に塩分も。

よく寝ることが一番です。

ただの水ではなく、塩分が入ってる物を飲みます。

こちらです。

思いついたりテレビでのアドバイス・・全部している

こまめに水分補給をしています

でも、ぼお〜っとしてしまう。。

暑いねぇ〜

外に出る時わテンガロンハット、飲み物わ欠かさない、着衣わ薄手の物で長袖を着る。