水というか、スポーツ系飲料ですが…

自分の年齢や、室内犬がいるので終日クーラーはつけっぱなし

あとは、食事内容に気をつけてます。

どれもやらないとバテちゃいます

水では無く、浸透圧等張水を飲む

帽子日傘必須。麦茶を職場に2リットル持ち込み、家でもチョコチョコ飲む。汗をよくかくので、梅干し一日3個。寝る時はアイスノンと凍らせたペットボトルを足に挟んで寝る。扇風機のみ。でもこれで今年は、暑さからくる頭痛知らずです。

　身近な人を見ていると、いかにエアコンを使っても水分を摂っても、身体の弱い人はかかるように思います。どうしたらいいんでしょうね。

熱中症は怖いよ

これ。

冷やすと冬に体が温まらなくなる気がする・・持病との兼ね合いで夏は暑く過ごしつつ、子供と遊ぶ時は合わせる。