コメント総数：725件
です
中華屋の定食半年食べ続けメタボ判定 すき家の鮭定食半年食べて5キロ減量 今は半々に食べてる
簡単に痩せます
体調が良くなって続いています。
80kgから60kgまで痩せた。が、頭髪も痩せて結果禿げますたw
腰を痛めて５ｋｇ減らした。
ハタチの頃より、今の方が少し軽い。 増やさないように、気を付けてる。
バイキングは要注意だね
ビールを週2回に減らしました。あと，炭水化物は昼ご飯だけにしてます。最近暑くてビールがうまいので，２キロ太りましたので，また，がんばります。
作業のときルーチンワークと同じで、その運動をしないとその後の対応が鈍いと感じる。 年間２６０万歩から３８０万歩をしているが、間もなく８０歳になるから、医師から年間２００万歩まで落しても良いといわれました。
８キロ落とすのに７年かかったなぁ（笑）。
ダイエットに成功したけど、 維持というより、やや減少傾向。 もくひょ体重より２キロ減で推移。 やや問題。
健康的な生活を送っていれば太りようがないはず
しかし1ポイント
とりあえずもっと痩せたい
炭水化物減らし(抜きではない)で成功！全く摂らないと逆効果。
1ヶ月1kgくらいのペースで20kg減らし、その後3年くらい安定している。
ダイエットと言っても下腹を引込めるだけなので３K位だけどね。
入院中にご飯を残せなくて・・・・売店でアイスとジュースを買うのが楽しみで太ってしまった。
毎年5ｋｇづつ落としていった
ページのトップに戻る
コメント総数：725件
です
中華屋の定食半年食べ続けメタボ判定 すき家の鮭定食半年食べて5キロ減量 今は半々に食べてる
簡単に痩せます
体調が良くなって続いています。
80kgから60kgまで痩せた。が、頭髪も痩せて結果禿げますたw
腰を痛めて５ｋｇ減らした。
ハタチの頃より、今の方が少し軽い。 増やさないように、気を付けてる。
バイキングは要注意だね
ビールを週2回に減らしました。あと，炭水化物は昼ご飯だけにしてます。最近暑くてビールがうまいので，２キロ太りましたので，また，がんばります。
作業のときルーチンワークと同じで、その運動をしないとその後の対応が鈍いと感じる。 年間２６０万歩から３８０万歩をしているが、間もなく８０歳になるから、医師から年間２００万歩まで落しても良いといわれました。
８キロ落とすのに７年かかったなぁ（笑）。
ダイエットに成功したけど、 維持というより、やや減少傾向。 もくひょ体重より２キロ減で推移。 やや問題。
健康的な生活を送っていれば太りようがないはず
しかし1ポイント
とりあえずもっと痩せたい
炭水化物減らし(抜きではない)で成功！全く摂らないと逆効果。
1ヶ月1kgくらいのペースで20kg減らし、その後3年くらい安定している。
ダイエットと言っても下腹を引込めるだけなので３K位だけどね。
入院中にご飯を残せなくて・・・・売店でアイスとジュースを買うのが楽しみで太ってしまった。
毎年5ｋｇづつ落としていった