コメント総数：725件
きめた体重が増えてきたら食事の量を調整している。
ゴメン…。まだ目標値には達していなかった。でも健康指導のおかげで着々とメタボから脱しているZE!
今は体力面で痩せないように太らないようにと医師から言われ維持しているが、皮膚がたるんでる(>_<)
頑張っている
７０Ｋｇが５５Ｋｇに。継続すれば、リバウンドしない
リバウンドしたら成功したとは言えないのでは…
快調
ピーク時の2/3の体重になった。
体重を減らそうとするからできない。 筋肉を増やせば簡単
高血圧だから薬飲まなくするためにある先生の指導の元炭水化物へしてたんぱくしつを取る方法で健康診断の数字が変わってきました。
ドローインしてから太らなくなった。あとは普段、歩くときや気付いた時にお腹をひっこめている。
四年前、半身浴やマッサージをがんばりダイエットで−6キロ、今年、妊娠で＋10キロになりましたが一ヶ月後には元通り＆キープしてます(*^^*)でも最初のダイエットは恋してたから痩せたのかも…(笑)
最大値から１７kg減量して１０年以上同じところで維持してます。
ウォーキングでスタートして、途中で神経系の病に冒され、その後、食欲不振と現在は夏痩せで、２０歳代の体型に戻りました。スラックスがユルユルでねー。
時間をかければ体重は減らせます。
正に現在、成功進行形です。半年前に始めましたが、腹位でマイナス８ｃｍ，体重でマイナス４Ｋｇ，ＢＭＩでマイナス３で、標準ＢＭＩへ向かって、移動中です。
中学生のときにぽっちゃり野郎になったので、背が伸びると思っても伸びずにぽっちゃりだったので痩せた。おかげで背は伸びなかった。
13�垤覆辰匿搬里�楽になりました。これを維持するため、マラソンを始めました。
体動かす仕事をしてたら自然にやせた。以前はデスクワークでかなりストレス溜まっていたが、体を動かすとストレス解消するって本当らしい。自然と食べる量が減ったし、体力ついて疲れにくくなった。
２年間ゆっくりかけて８０ｋｇから６４ｋｇにしました。食事制限だけでは必ずリバウンドすると思いますよ。
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きめた体重が増えてきたら食事の量を調整している。
ゴメン…。まだ目標値には達していなかった。でも健康指導のおかげで着々とメタボから脱しているZE!
今は体力面で痩せないように太らないようにと医師から言われ維持しているが、皮膚がたるんでる(>_<)
頑張っている
７０Ｋｇが５５Ｋｇに。継続すれば、リバウンドしない
リバウンドしたら成功したとは言えないのでは…
快調
ピーク時の2/3の体重になった。
体重を減らそうとするからできない。 筋肉を増やせば簡単
高血圧だから薬飲まなくするためにある先生の指導の元炭水化物へしてたんぱくしつを取る方法で健康診断の数字が変わってきました。
ドローインしてから太らなくなった。あとは普段、歩くときや気付いた時にお腹をひっこめている。
四年前、半身浴やマッサージをがんばりダイエットで−6キロ、今年、妊娠で＋10キロになりましたが一ヶ月後には元通り＆キープしてます(*^^*)でも最初のダイエットは恋してたから痩せたのかも…(笑)
最大値から１７kg減量して１０年以上同じところで維持してます。
ウォーキングでスタートして、途中で神経系の病に冒され、その後、食欲不振と現在は夏痩せで、２０歳代の体型に戻りました。スラックスがユルユルでねー。
時間をかければ体重は減らせます。
正に現在、成功進行形です。半年前に始めましたが、腹位でマイナス８ｃｍ，体重でマイナス４Ｋｇ，ＢＭＩでマイナス３で、標準ＢＭＩへ向かって、移動中です。
中学生のときにぽっちゃり野郎になったので、背が伸びると思っても伸びずにぽっちゃりだったので痩せた。おかげで背は伸びなかった。
13�垤覆辰匿搬里�楽になりました。これを維持するため、マラソンを始めました。
体動かす仕事をしてたら自然にやせた。以前はデスクワークでかなりストレス溜まっていたが、体を動かすとストレス解消するって本当らしい。自然と食べる量が減ったし、体力ついて疲れにくくなった。
２年間ゆっくりかけて８０ｋｇから６４ｋｇにしました。食事制限だけでは必ずリバウンドすると思いますよ。