コメント総数：725件
なんとか…
間食を一切やめた！
健康志向
デス
不摂生で、高校生の頃に75キロに。2ヶ月で20キロのダイエットに成功。それからずっとほぼ変わりません。
食事の好みが変わったら、自然と痩せた。
若い時は無理なダイエットをしてリバウンドしました。フィットネスクラブに通うようになったら大きく変動しなくなりました。
98kg→68kg 半年ぐらい毎日走ったら30kg痩せた
単品ダイエットは全く無意味。知り合いの看護師さんの指導の下、やり続けてます。確実に落ちています。１か月１〜２キロを目安にBMI標準に向けて。
現状維持の範囲を超えたらすぐに ダイエットです。洋服が着られるうちに 頑張ります！！なので 何十キロ等のダイエットでは無いです。３キロ増えたら 即実行です。
病気をしてやせ始めた。進行形…ちょっと不安に。
しっかりきーぷ
食事制限だけで９２ｋｇから７６ｋｇとしその後１０年多少の出入りはあるが維持しています
5年で太ったのを5年かけて元の標準体重に戻した。運動して、食事は量を気を付けるだけで好きなもの食べてる。でもリバウンドなしだぜ！
寝る3時間前は水以外は飲食しないこと。但し、毎日体を動かすこと。
今進行中
今、耳つぼダイエットをしています。２・５キロ落ちました！特に何も辛い事をしていません(*´∇｀*)
ダイエットは難しいね。
ダイエットと言うか腰痛治すために整体で骨盤矯正したら自然に痩せた！
頑張ったおかげ
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なんとか…
間食を一切やめた！
健康志向
デス
不摂生で、高校生の頃に75キロに。2ヶ月で20キロのダイエットに成功。それからずっとほぼ変わりません。
食事の好みが変わったら、自然と痩せた。
若い時は無理なダイエットをしてリバウンドしました。フィットネスクラブに通うようになったら大きく変動しなくなりました。
98kg→68kg 半年ぐらい毎日走ったら30kg痩せた
単品ダイエットは全く無意味。知り合いの看護師さんの指導の下、やり続けてます。確実に落ちています。１か月１〜２キロを目安にBMI標準に向けて。
現状維持の範囲を超えたらすぐに ダイエットです。洋服が着られるうちに 頑張ります！！なので 何十キロ等のダイエットでは無いです。３キロ増えたら 即実行です。
病気をしてやせ始めた。進行形…ちょっと不安に。
しっかりきーぷ
食事制限だけで９２ｋｇから７６ｋｇとしその後１０年多少の出入りはあるが維持しています
5年で太ったのを5年かけて元の標準体重に戻した。運動して、食事は量を気を付けるだけで好きなもの食べてる。でもリバウンドなしだぜ！
寝る3時間前は水以外は飲食しないこと。但し、毎日体を動かすこと。
今進行中
今、耳つぼダイエットをしています。２・５キロ落ちました！特に何も辛い事をしていません(*´∇｀*)
ダイエットは難しいね。
ダイエットと言うか腰痛治すために整体で骨盤矯正したら自然に痩せた！
頑張ったおかげ