コメント総数：725件
夜のお米(炭水化物を)昨年10月から控えています。 73Kgあった体重が現在63.5Kg 甘いものも控えています(夜食やデザート＆おやつも)。 無理なダイエットしているという気が無く、普通に食事をしてこんなになりました。
食欲なくしてから減る一方 一番体重あった時から10キロ減った
学生で一人暮らしの頃、５キロやせた。で、２０年後の今も維持。意地で。
もともとそれほど太ってなかったのですが今は食べる量が若いころより減ったせいなのかさらに体重は減ってるのでダイェットの必要がないです。
元々太り難い体質。でも前夜の飲み会やらで身体が重い感じがある時もあります。心身ともに鈍くなるからデトックス体制に入りますね。
5年前に4、5ヶ月で36キロ痩せて、現在も維持してる。
減量ですが
78kg→59kg、その後５年以上経つが、60〜62kgで安定。
維持がなかなか
６５ＫＧから５６ｋｇへ減量し、維持している。
食を変えまして成功しました
順調です
一食を、炭水化物をやめ野菜中心にしたら、自然に痩せて行きました。その方法が、私には合っていました。
yappa
DHC、効果てきめんでした。
痩せすぎた
週５ペースで１２キロランニングを続けた ２ヵ月半で７２キロから６１キロへ。
糖尿病がみつかったので頑張りました
ダイエットを始めてから２０年近くになりますが一時は８５Kgあった体重が現在では６２Kgに減量しましたよ。現在も続けていますよ。
白ごはんは週に一度だけ食べて、限界までたべる。ビールは糖質ゼロを浴びるまで毎日飲む。夜は普通に食べる（糖質は控えますが）あとは普通の生活・・・ ８５あった体重が（身長１７９）現在６９・・・ これまでも、これからも、いつでも太ったりやせたりできます。
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夜のお米(炭水化物を)昨年10月から控えています。 73Kgあった体重が現在63.5Kg 甘いものも控えています(夜食やデザート＆おやつも)。 無理なダイエットしているという気が無く、普通に食事をしてこんなになりました。
食欲なくしてから減る一方 一番体重あった時から10キロ減った
学生で一人暮らしの頃、５キロやせた。で、２０年後の今も維持。意地で。
もともとそれほど太ってなかったのですが今は食べる量が若いころより減ったせいなのかさらに体重は減ってるのでダイェットの必要がないです。
元々太り難い体質。でも前夜の飲み会やらで身体が重い感じがある時もあります。心身ともに鈍くなるからデトックス体制に入りますね。
5年前に4、5ヶ月で36キロ痩せて、現在も維持してる。
減量ですが
78kg→59kg、その後５年以上経つが、60〜62kgで安定。
維持がなかなか
６５ＫＧから５６ｋｇへ減量し、維持している。
食を変えまして成功しました
順調です
一食を、炭水化物をやめ野菜中心にしたら、自然に痩せて行きました。その方法が、私には合っていました。
yappa
DHC、効果てきめんでした。
痩せすぎた
週５ペースで１２キロランニングを続けた ２ヵ月半で７２キロから６１キロへ。
糖尿病がみつかったので頑張りました
ダイエットを始めてから２０年近くになりますが一時は８５Kgあった体重が現在では６２Kgに減量しましたよ。現在も続けていますよ。
白ごはんは週に一度だけ食べて、限界までたべる。ビールは糖質ゼロを浴びるまで毎日飲む。夜は普通に食べる（糖質は控えますが）あとは普通の生活・・・ ８５あった体重が（身長１７９）現在６９・・・ これまでも、これからも、いつでも太ったりやせたりできます。