コメント総数：725件
食べる量を少しずつ減らしていって成功！
あるきっかけで、食事療法だけで大成功。しかもお金全く使わなかった。それまで使ったお金は何だったのか…
本格的なダイエットはしたことがない。日頃から、ちょっと気をつけてる。
2年かけて１５キロ減量。ＢＭＩも肥満から普通にできました。特に夕飯は炭水化物少な目の腹５分目くらいでやっていれば無理なく継続できます。口さびしいときはお茶を飲みます。
今もジムに通っている
一寸だけやせたいときがあったので
何故か維持
......
週１・10kmのジョギングで簡単に痩せた・・
キャベツダイエット！！
このままじゃだめだ！変わりたい！そう思った自分は食事制限&ランニングで30�鼠遒箸靴泙靴拭� 少しは自分に自身モテてます
ダイエットっていうか、筋トレしてたら体が引き締まった
2年で25kg減らしました。
お腹周りスッキリ
です
何度かダイエット成功して、安心したら、太って、 今は、ダイエットの成功中です。維持だけでもしたいわ〜
I still take care of my dieting.
ダイエット食品とか、サプリとかは要らないと。はっきりわかった。
もう１０年ほど前ですが、それ以来全く太らない体質に♪ いくら食べてもリバウンドしていません！
１回で成功
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食べる量を少しずつ減らしていって成功！
あるきっかけで、食事療法だけで大成功。しかもお金全く使わなかった。それまで使ったお金は何だったのか…
本格的なダイエットはしたことがない。日頃から、ちょっと気をつけてる。
2年かけて１５キロ減量。ＢＭＩも肥満から普通にできました。特に夕飯は炭水化物少な目の腹５分目くらいでやっていれば無理なく継続できます。口さびしいときはお茶を飲みます。
今もジムに通っている
一寸だけやせたいときがあったので
何故か維持
......
週１・10kmのジョギングで簡単に痩せた・・
キャベツダイエット！！
このままじゃだめだ！変わりたい！そう思った自分は食事制限&ランニングで30�鼠遒箸靴泙靴拭� 少しは自分に自身モテてます
ダイエットっていうか、筋トレしてたら体が引き締まった
2年で25kg減らしました。
お腹周りスッキリ
です
何度かダイエット成功して、安心したら、太って、 今は、ダイエットの成功中です。維持だけでもしたいわ〜
I still take care of my dieting.
ダイエット食品とか、サプリとかは要らないと。はっきりわかった。
もう１０年ほど前ですが、それ以来全く太らない体質に♪ いくら食べてもリバウンドしていません！
１回で成功