成功しました

継続は　力・・・

写真を見て愕然とし、ダイエットを決行しました。今は自然と小食になり、又あれほど好きだったお菓子もあまり食べなくなりました。

3カ月で-20kgですね。食事制限しても停滞期さえ乗り越えられれば成功しますよー

維持するのが重要

脂肪肝だといわれてダイエットした。間食を一切止めて、食事のカロリーも抑え、水泳の真似事もした。お蔭で脂肪肝は解消した。その後、転職して仕事のストレスでダイエットしたとき以上に痩せてしまった。

継続は力なり。拙速は力なし。

維持というか継続している

正直いつも失敗して、それを自慢げに話す人って、どう？私はせいこうしていますが、そういう人は自分は意志が弱いです、と宣言しているってこと、きがついていないんだ・・・だから、やせないのだけど・・・・

太ってはいないですけど、Sサイズの洋服を着ていたいので、キープしてます。