コメント総数：725件
はい
気長にやっています。
大丈夫
成り行きで
２年ちょっとかけて約20キロ落としました。それから３年たった今は、一番減ったところからは２キロくらい多いけど、これくらいの増減は日常の範囲内。きちんとコントロールしてます(^^)v
出産ダイエットのみ成功
痩せすぎと医師に言われ３キロ増やしたが リバウンドはしていない。維持している。
生活全般を改善しました。
183cm、74kgこんなもんです。
薬じゃ痩せない
ダイエットとは呼べないが、朝食をご飯２膳から、１膳にしたら、半年で６ｋｇ減りました。食べ過ぎていたんだね。
努力ですね。我慢かな。
単にやせることじゃなく適正体重を維持することがダイエットだからな。
6キロ減達成！
です
本気で痩せようと思えば成功します。病気や、体質で薬を飲んでいる人を除けば。失敗するのは、痩せることに本気になっていないから。精神の問題です。禁煙、禁酒も同じかと思います。
食事制限が一番効果的。
筋トレして筋肉量を増やして、脂肪を減らした。筋肉は脂肪より重いので、体重はやや増えたが体脂肪率は減ったし、なにより体型が変わった。
みのもんたのりんごダイエット成功です。7年維持できてます。
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はい
気長にやっています。
大丈夫
成り行きで
２年ちょっとかけて約20キロ落としました。それから３年たった今は、一番減ったところからは２キロくらい多いけど、これくらいの増減は日常の範囲内。きちんとコントロールしてます(^^)v
出産ダイエットのみ成功
痩せすぎと医師に言われ３キロ増やしたが リバウンドはしていない。維持している。
生活全般を改善しました。
183cm、74kgこんなもんです。
薬じゃ痩せない
ダイエットとは呼べないが、朝食をご飯２膳から、１膳にしたら、半年で６ｋｇ減りました。食べ過ぎていたんだね。
努力ですね。我慢かな。
単にやせることじゃなく適正体重を維持することがダイエットだからな。
6キロ減達成！
です
本気で痩せようと思えば成功します。病気や、体質で薬を飲んでいる人を除けば。失敗するのは、痩せることに本気になっていないから。精神の問題です。禁煙、禁酒も同じかと思います。
食事制限が一番効果的。
筋トレして筋肉量を増やして、脂肪を減らした。筋肉は脂肪より重いので、体重はやや増えたが体脂肪率は減ったし、なにより体型が変わった。
みのもんたのりんごダイエット成功です。7年維持できてます。
です