コメント総数：725件
本気で頑張って痩せたから、二度と太りたくない
成功したというより痩せすぎた・・・
ピーク時より１３キロ痩せた。
成功しないダイエットなんて存在しない、あるとしたらその人がだらしないだけ。自分をみつめなおせ
一年ウォーキングして十キロ減！標準体重を維持してます。
3年かけて、30キロ以上減らした。最近、学生の頃の体重を下回り、その頃履いてたジーンズが履けた。ちなみに今はフルマラソンランナーです。中年は、ちょっとやそっとじゃ痩せませんよ。
習慣にした・
ダイエットっていうか、お野菜食べてから食事し、一日の糖分を計算して基準に近い状態で過ごしたら痩せた。
やはり、筋トレが一番ですね。筋肉を付けることが重要です。
本当は1キロ太った
一時食べ過ぎて太っただけでしたので適量に抑えれば難なく落として維持できてます。
4年前にカロリーコントロール・毎日30分のウォーキングで、1年で30キロ減量できました。体が軽くてイイですね〜今も維持してますよ♪
ウエイトを増やしたり減らしたりしていたから別にどうこう考えない。
2年かけて９kg痩せました。1年経ちましたが、減らした体重を維持しています。
医者の命令でスタート二年以上やってて順調です
断食しましょう。３年の苦労が即解決でした
!!
継続するには、強い意志が必要です。
10kgでよかったのにまだ止まらない・・・
太らないようにしている。食べるの好きなので、調整が必要
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コメント総数：725件
本気で頑張って痩せたから、二度と太りたくない
成功したというより痩せすぎた・・・
ピーク時より１３キロ痩せた。
成功しないダイエットなんて存在しない、あるとしたらその人がだらしないだけ。自分をみつめなおせ
一年ウォーキングして十キロ減！標準体重を維持してます。
3年かけて、30キロ以上減らした。最近、学生の頃の体重を下回り、その頃履いてたジーンズが履けた。ちなみに今はフルマラソンランナーです。中年は、ちょっとやそっとじゃ痩せませんよ。
習慣にした・
ダイエットっていうか、お野菜食べてから食事し、一日の糖分を計算して基準に近い状態で過ごしたら痩せた。
やはり、筋トレが一番ですね。筋肉を付けることが重要です。
本当は1キロ太った
一時食べ過ぎて太っただけでしたので適量に抑えれば難なく落として維持できてます。
4年前にカロリーコントロール・毎日30分のウォーキングで、1年で30キロ減量できました。体が軽くてイイですね〜今も維持してますよ♪
ウエイトを増やしたり減らしたりしていたから別にどうこう考えない。
2年かけて９kg痩せました。1年経ちましたが、減らした体重を維持しています。
医者の命令でスタート二年以上やってて順調です
断食しましょう。３年の苦労が即解決でした
!!
継続するには、強い意志が必要です。
10kgでよかったのにまだ止まらない・・・
太らないようにしている。食べるの好きなので、調整が必要