コメント総数：457件
タバコやめた時より辛いわ~(>_<。)ゝ
無理みたい おなかへこまない
なかなか痩せない
170cm,105�圓泙嚢圓辰�5か月前にダイエットを始めました。水泳（1000m）とスクワット（15回×3を4セット）を組み合わせて現在99�圈�
体脂肪を筋肉に。インナーマッスルを鍛えています。
大学が山のなかにあって、下の音楽棟から上の体育館まで、坂道10分というロケーション。4年で10ｋやせて、リバウンドなし。やっぱり、ほどよい日常の負荷が、1番効果あるのかも？
...
いつも気を付けてるつもり。つもり。たぶん。
今でしょ！
なかなか難しいです
運動して余分なＣａｌはとらないよう気をつけてます
うまいもんばっか食ってるから脂肪が減らんｗ 腹回りがやばい。
マイペースに気軽にやってます。
ダイエットにゴールはない！
筋肉をUPし体力をつけて痩せたいです♪
現在ロングブレスダイエット4日目!!!
しています。
です。
ダイエット中
レコーディングダイエットとか、ちょっと食べるのを押さえているくらいなので、効果はイマイチですが…。
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タバコやめた時より辛いわ~(>_<。)ゝ
無理みたい おなかへこまない
なかなか痩せない
170cm,105�圓泙嚢圓辰�5か月前にダイエットを始めました。水泳（1000m）とスクワット（15回×3を4セット）を組み合わせて現在99�圈�
体脂肪を筋肉に。インナーマッスルを鍛えています。
大学が山のなかにあって、下の音楽棟から上の体育館まで、坂道10分というロケーション。4年で10ｋやせて、リバウンドなし。やっぱり、ほどよい日常の負荷が、1番効果あるのかも？
...
いつも気を付けてるつもり。つもり。たぶん。
今でしょ！
なかなか難しいです
運動して余分なＣａｌはとらないよう気をつけてます
うまいもんばっか食ってるから脂肪が減らんｗ 腹回りがやばい。
マイペースに気軽にやってます。
ダイエットにゴールはない！
筋肉をUPし体力をつけて痩せたいです♪
現在ロングブレスダイエット4日目!!!
しています。
です。
ダイエット中
レコーディングダイエットとか、ちょっと食べるのを押さえているくらいなので、効果はイマイチですが…。