コメント総数：457件
頑張って５キロ落としました。あと５キロ！
朝バナナ ビリーザブートキャンプ入隊 延べ109日目です。
現在続いています
これ
週3回10キロ走ってます。
やっていますが、だんだん限界を感じています。
ダイエットと減量は、何度となく行ってきました。年齢を重ねるにつれ、ダイエットだけでは体重が落ちにくくなりました。運動を取り入れた方が、中年以降の世代には効果が期待できるのではないでしょうか。
日々ダイエットです。
腹八分目ではだめなので、七分目にしてます。
000
ダイエットって「成功した、完了」とするから、リバウンドするんじゃないの？続けられる程度の小さなことを、ずっと続けるのがいいと思ってやっています。
今ダイエットしています
やせたい・・
昔と違ってなかなか減らなくなってきた。
なかなか、続かないけど…
といっても続かないのが超難点
繰返し（ﾀﾞｲｴｯﾄ → ﾘﾊﾞﾝﾄﾞ → ﾀﾞｲｴｯﾄ） m(__)m
いつもならダイエットなんてしなくても、夏痩せで2ｋｇは落ちるのに、お菓子をつい食べ過ぎるのか、代謝が悪くなったのか？全然痩せないで、むしろ太ってしまいました。今甘いものを制限しようとダイエット中です・・・。ちなみに4ｋｇ位までなら以前は簡単に減量できていました。
死ぬまで続く・・・
炭水化物抜きダイエットでやっと4キロ痩せたのに、 普通の食事に戻したら元に戻りつつあるので、今はジムで健康的にダイエット中!!
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頑張って５キロ落としました。あと５キロ！
朝バナナ ビリーザブートキャンプ入隊 延べ109日目です。
現在続いています
これ
週3回10キロ走ってます。
やっていますが、だんだん限界を感じています。
ダイエットと減量は、何度となく行ってきました。年齢を重ねるにつれ、ダイエットだけでは体重が落ちにくくなりました。運動を取り入れた方が、中年以降の世代には効果が期待できるのではないでしょうか。
日々ダイエットです。
腹八分目ではだめなので、七分目にしてます。
000
ダイエットって「成功した、完了」とするから、リバウンドするんじゃないの？続けられる程度の小さなことを、ずっと続けるのがいいと思ってやっています。
今ダイエットしています
やせたい・・
昔と違ってなかなか減らなくなってきた。
なかなか、続かないけど…
といっても続かないのが超難点
繰返し（ﾀﾞｲｴｯﾄ → ﾘﾊﾞﾝﾄﾞ → ﾀﾞｲｴｯﾄ） m(__)m
いつもならダイエットなんてしなくても、夏痩せで2ｋｇは落ちるのに、お菓子をつい食べ過ぎるのか、代謝が悪くなったのか？全然痩せないで、むしろ太ってしまいました。今甘いものを制限しようとダイエット中です・・・。ちなみに4ｋｇ位までなら以前は簡単に減量できていました。
死ぬまで続く・・・
炭水化物抜きダイエットでやっと4キロ痩せたのに、 普通の食事に戻したら元に戻りつつあるので、今はジムで健康的にダイエット中!!