これぐらいしないと

必ずやる

あじっ

その他は、汗をかくから塩分補給

しています

この時期電気代考えない。

アパートの最上階で角部屋、隣の建物より一階分高いので日陰にならないし、さらに少し西向きの建物で最悪の条件の部屋に住んでいるのでめちゃめちゃ暑いです。昔は今ほどには暑くはなかったですよ。エアコン使用は最小限にしている。殆ど扇風機でしのいでいます。当然薄着です。日に何回もシャワーを浴びて、お茶（日本茶）は冷たくして何回も飲みます（一日約２Ｌ）。

自分は大丈夫、は危険と言い聞かせながら。

熱中症対策ではありません。 欲求に任せています。

臨機応変です。やはり、その対策は免疫アップですね。遠赤サウナが良いですね。