暑すぎてコメントする気にもならん。この部屋エアコンも扇風機も無いんだもの。

救急車のお世話にならないよう努力してます。

ベランダに日除けをしたら、クーラーの使用時間がかなり減った。

今年は異常だ。節電なぞ気にせずクーラーを使おう

水分だけでなく、塩分や少しの糖分も補給するようにしている。水摂りすぎると血液のイオンばランスが崩れて脚がつる。

外出時はスポーツ飲料を凍らせて持って行きます。自宅にいる時は濡れタオルを肩にかけてます。

高齢になると気を付けないとね。

例年以上にクーラー使ってるんで電気代が恐ろしい・・・

エアコンなくして生活できない

＞水を頻繁に･･･は、引っ掛け問題なのかと思った。只の水はかえって体内の塩分のバランスを崩すから、適度な塩分はじめミネラルが入ったものを選んで飲むか、塩キャンディや煎餅を一緒に摂るなどの工夫をしています。スポーツドリンクを少し薄めたものは頻繁に飲みますが、「水」はそんなに飲みません。「水分」はコマメに摂りますけど「水」は摂りません。