コメント総数：2111件
日を浴びながら運動も適度にしてます。
熱いぞ|дﾟ)
暑いと眠れない
普通
水はマイボトルで持って、晴雨兼用傘必需品。西日の当る二階の寝室、今年はほとんど一晩中クーラー（28〜29度）つけています。
身体障害者年金受給者でお金が無いのでエアコンは使えないので毎日近所のスーパーや銀行でエアコン効いた所で涼ましてもらっています（号泣）銀行員さんにはすでに変な目で見られているのでもう行けないでしょうからスーパー２〜３件変えながら利用するしかないのですが･･･。毎月８万３千円じゃ生活して行けませんよ･･･
今年の暑さは異常！
エアコンずっと使ってます。電気代怖い
クーラーもうまく使わないとカゼ引きます。
水分補給
ｸｰﾗｰだけに頼るのも良くないですね 適当に汗もかかないとね
外出する時も、家の掃除するとき洗濯を干すときも ウオータークールスカーフを首に巻き、寝るときはアイスノンをして寝ると気持ちよく寝つける。
今年はとにかく暑い。とりわけ，熱帯夜が厳しい。エアコンの電気代が高額になりそう。
暑がりにはしんどい時期ですわ。
しょっぱいものも食べてる。
です
水も大切だけど、塩分を多めに採る事も意識して献立を考えてます。あとはニンニク、しょうが、唐辛子などスタミナのつく食材で元気復活！
エアコンはほとんど付けませんが、扇風機回してアイスノンで凌いでます
設定温度は28度ですが、エアコンフル稼働です。
とにかく理屈抜きで暑いです。
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日を浴びながら運動も適度にしてます。
熱いぞ|дﾟ)
暑いと眠れない
普通
水はマイボトルで持って、晴雨兼用傘必需品。西日の当る二階の寝室、今年はほとんど一晩中クーラー（28〜29度）つけています。
身体障害者年金受給者でお金が無いのでエアコンは使えないので毎日近所のスーパーや銀行でエアコン効いた所で涼ましてもらっています（号泣）銀行員さんにはすでに変な目で見られているのでもう行けないでしょうからスーパー２〜３件変えながら利用するしかないのですが･･･。毎月８万３千円じゃ生活して行けませんよ･･･
今年の暑さは異常！
エアコンずっと使ってます。電気代怖い
クーラーもうまく使わないとカゼ引きます。
水分補給
ｸｰﾗｰだけに頼るのも良くないですね 適当に汗もかかないとね
外出する時も、家の掃除するとき洗濯を干すときも ウオータークールスカーフを首に巻き、寝るときはアイスノンをして寝ると気持ちよく寝つける。
今年はとにかく暑い。とりわけ，熱帯夜が厳しい。エアコンの電気代が高額になりそう。
暑がりにはしんどい時期ですわ。
しょっぱいものも食べてる。
です
水も大切だけど、塩分を多めに採る事も意識して献立を考えてます。あとはニンニク、しょうが、唐辛子などスタミナのつく食材で元気復活！
エアコンはほとんど付けませんが、扇風機回してアイスノンで凌いでます
設定温度は28度ですが、エアコンフル稼働です。
とにかく理屈抜きで暑いです。