コメント総数：644件
夏は普通に薄着だし、水は意識せずとも日に2リットル以上摂取しているので。
急に暑くなった7月のあの日に、熱中症になった。視界はせまくなり、吐き気、頭痛、やっとの思いで帰宅。２度とやだ・・・。
ミネラル補給
汗をかくようにしてる
ベランダにゴーヤの鉢を置いたりガラス窓や扉は遮光ネットをかけたり、家周りには水打ちしたりといろいろやっています。
水だけを過剰摂取すると水中毒になるので気をつけないと危ない
クール＆デオドラント系の男性化粧品を携帯している。
水はもちろん、保冷剤を使っています。愛犬もクールバンダナ(保冷剤入れ付き)を愛用しています。
水分補給を外して、クーラー、薄着、耐暑スプレーにしてます。水の取りすぎで熱中症になったので。
暑さに耐えるようにしています
外出時は、首にヒンヤリするのを巻いてます。
加えて屋外では塩飴なめなめしています
バランスのとれた食事も大切です！
就寝時はクーラーも扇風機もつかいません。 アイスノンして寝てます。
エアコンなんていらない 窓開けて寝ています。 塩飴大量にとっています
規則正しい生活に食事や水分をしっかりとる事は基本として、塩分の補給に清涼菓子でタブレット錠になった物を見つけたので汗を多くかいた時などに使ってみてます。
雨乞いしてるう
家にいる場合が多いので、冷房を入れます。
水分だけでなく塩分もとるようにしています。それと、食事も抜かないようにしていることでしょうか。
アイスノン♪
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夏は普通に薄着だし、水は意識せずとも日に2リットル以上摂取しているので。
急に暑くなった7月のあの日に、熱中症になった。視界はせまくなり、吐き気、頭痛、やっとの思いで帰宅。２度とやだ・・・。
ミネラル補給
汗をかくようにしてる
ベランダにゴーヤの鉢を置いたりガラス窓や扉は遮光ネットをかけたり、家周りには水打ちしたりといろいろやっています。
水だけを過剰摂取すると水中毒になるので気をつけないと危ない
クール＆デオドラント系の男性化粧品を携帯している。
水はもちろん、保冷剤を使っています。愛犬もクールバンダナ(保冷剤入れ付き)を愛用しています。
水分補給を外して、クーラー、薄着、耐暑スプレーにしてます。水の取りすぎで熱中症になったので。
暑さに耐えるようにしています
外出時は、首にヒンヤリするのを巻いてます。
加えて屋外では塩飴なめなめしています
バランスのとれた食事も大切です！
就寝時はクーラーも扇風機もつかいません。 アイスノンして寝てます。
エアコンなんていらない 窓開けて寝ています。 塩飴大量にとっています
規則正しい生活に食事や水分をしっかりとる事は基本として、塩分の補給に清涼菓子でタブレット錠になった物を見つけたので汗を多くかいた時などに使ってみてます。
雨乞いしてるう
家にいる場合が多いので、冷房を入れます。
水分だけでなく塩分もとるようにしています。それと、食事も抜かないようにしていることでしょうか。
アイスノン♪