コメント総数：644件
外仕事なので、仕事柄、人よりかなりの対策を取っていても熱中症で倒れた
外出する時も、家の掃除するとき洗濯を干すときも ウオータークールスカーフを首に巻き、寝るときはアイスノンをして寝ると気持ちよく寝つける。
しょっぱいものも食べてる。
水も大切だけど、塩分を多めに採る事も意識して献立を考えてます。あとはニンニク、しょうが、唐辛子などスタミナのつく食材で元気復活！
設定温度は28度ですが、エアコンフル稼働です。
水分の補給は欠かせないです、確かに、水分を取ると楽になります。
外に出ないのが一番
疲れることはしない。
それなりに・・・。
保冷剤を使っています
あと、必要最低限以外は、なるべく野外に出ないようにすることでしょうか。
車に乗るときは凍ったペットボトルを利用。イスと背中の間に入れて（運転しないとき）背中を冷やす。溶けたら飲む。外も中もひんやりです
水だけ沢山飲むと水中毒になるので塩分も同時に摂らないといけない
ジムでトレーニングして汗腺を鍛えたり、いろいろやってますよ。
水だけ飲みすぎるのはダメ 水中毒の元 電解質と採らないと
自宅に居て、熱中症で死人が出ていますって・・・事故？？命がけのエコ？？？ それとも、セコイだけなのかな？？？ 恥ずかしいネ。
なるべくエアコンはつけない様には気をつけてますが、無理も禁物ですからね…軽い熱中症になったし。
設問と逆です。夜間早朝は涼しいので、寝る時にはできるだけエアコンに頼らないようにする。 昼間の３８度を超える時だけ使ってます。 水だけの摂取は体内の電解質が薄くなって、不足するので避けてます。スポーツドリンクは摂取してますが・・・
あとは、食事内容に気をつけてます。
水というか麦茶だけど。
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外仕事なので、仕事柄、人よりかなりの対策を取っていても熱中症で倒れた
外出する時も、家の掃除するとき洗濯を干すときも ウオータークールスカーフを首に巻き、寝るときはアイスノンをして寝ると気持ちよく寝つける。
しょっぱいものも食べてる。
水も大切だけど、塩分を多めに採る事も意識して献立を考えてます。あとはニンニク、しょうが、唐辛子などスタミナのつく食材で元気復活！
設定温度は28度ですが、エアコンフル稼働です。
水分の補給は欠かせないです、確かに、水分を取ると楽になります。
外に出ないのが一番
疲れることはしない。
それなりに・・・。
保冷剤を使っています
あと、必要最低限以外は、なるべく野外に出ないようにすることでしょうか。
車に乗るときは凍ったペットボトルを利用。イスと背中の間に入れて（運転しないとき）背中を冷やす。溶けたら飲む。外も中もひんやりです
水だけ沢山飲むと水中毒になるので塩分も同時に摂らないといけない
ジムでトレーニングして汗腺を鍛えたり、いろいろやってますよ。
水だけ飲みすぎるのはダメ 水中毒の元 電解質と採らないと
自宅に居て、熱中症で死人が出ていますって・・・事故？？命がけのエコ？？？ それとも、セコイだけなのかな？？？ 恥ずかしいネ。
なるべくエアコンはつけない様には気をつけてますが、無理も禁物ですからね…軽い熱中症になったし。
設問と逆です。夜間早朝は涼しいので、寝る時にはできるだけエアコンに頼らないようにする。 昼間の３８度を超える時だけ使ってます。 水だけの摂取は体内の電解質が薄くなって、不足するので避けてます。スポーツドリンクは摂取してますが・・・
あとは、食事内容に気をつけてます。
水というか麦茶だけど。