コメント総数：644件
水分の摂りすぎでお腹の具合が・・・。
でもまずは暑さに負けない体づくりから。
リュックをお腹側に背負うと、背中は涼しく、冷えた内臓をカバーできる。年中これで良いかも。もう外見とか関係ねぇ。
炭水化物で夏太りしやすいので、水シャワーで防止とさっぱり感の一石二丁を心がけている。
アイスノンを首すじに巻き巻き。
経口補水液を自分で作って飲んでいます。１リットルの水に砂糖２０ｇ塩３ｇです。いままで大丈夫だったかもしれないけど、人に迷惑かけないように自分のことは自分で守る。
｢本当に必要」なこと以外の外出を控える。
休憩する・無理をしない
別に意識してやってるわけではなく、毎年そうだから。
グリーンカーテンも育てていますよ
塩分、ミネラルを摂る
首に保冷剤
こたつで鍋焼きうどん
保冷剤で太い血管を冷やすようにしている。
塩分を摂取。食べ物から。
日頃から暑さに体を慣らしておかないと、外出が辛い。
水を多く飲むとかえって熱中症になるので、カリウム・マグネシウムを含んでいる飲み物を飲むようにし、夜はクーラーを使わずアイス枕を使用しています
寝るときもだが昼間もエアコンつけっぱなのでそろそろ壊れそう…？
色々と。
毎日数十名が救急搬送されてきます。受け入れる側がダウンできないので気をつけてます。
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水分の摂りすぎでお腹の具合が・・・。
でもまずは暑さに負けない体づくりから。
リュックをお腹側に背負うと、背中は涼しく、冷えた内臓をカバーできる。年中これで良いかも。もう外見とか関係ねぇ。
炭水化物で夏太りしやすいので、水シャワーで防止とさっぱり感の一石二丁を心がけている。
アイスノンを首すじに巻き巻き。
経口補水液を自分で作って飲んでいます。１リットルの水に砂糖２０ｇ塩３ｇです。いままで大丈夫だったかもしれないけど、人に迷惑かけないように自分のことは自分で守る。
｢本当に必要」なこと以外の外出を控える。
休憩する・無理をしない
別に意識してやってるわけではなく、毎年そうだから。
グリーンカーテンも育てていますよ
塩分、ミネラルを摂る
首に保冷剤
こたつで鍋焼きうどん
保冷剤で太い血管を冷やすようにしている。
塩分を摂取。食べ物から。
日頃から暑さに体を慣らしておかないと、外出が辛い。
水を多く飲むとかえって熱中症になるので、カリウム・マグネシウムを含んでいる飲み物を飲むようにし、夜はクーラーを使わずアイス枕を使用しています
寝るときもだが昼間もエアコンつけっぱなのでそろそろ壊れそう…？
色々と。
毎日数十名が救急搬送されてきます。受け入れる側がダウンできないので気をつけてます。