１P 塩分

出来るだけ日光に当たらないっようにしている

「鼻うがい」が出来る程度の濃さの塩水を飲むのが良いです。それにしても何で気象庁は湿度についての注意喚起をしないんでしょうね。

室内の風通しを工夫しています。エアコンは室外機からの風で植物が参ってしまうので使いません。植物が元気だとこちらもなんとか。

高台で風通しがいいので、家ではエアコンがいらない環境です。 助かっています。

水じゃなくて水分ね＾＾；　他に塩分補給も心掛けていますよ。　そのほか、外出時は扇子を携帯しています。扇ぐだけで全然違います。　帽子、日傘は・・・バイク移動なので関係ナシ。

電解質（塩分等）摂取も大事です。

それなりに

連日日中の室温35度、今30度。裸でいるとあせもができるので多少暑くても何か着たほうがよい。

原子力クーラーも原子力扇風機も使ってない。水風呂は気持ちいい。