出来る限り外出せず、エアコンガンガンかけて寝る。

暑さに滅法弱いので基本無理をしないことが夏場の鉄則

あれ誰の企画かな、水分補給と涼しいところで過ごすは、、すごしやすい服装、防止や日傘あっているけど、クーラーと扇風機寝るときに使右派、寝冷えの原因かも日傘と防止は、気象予報士の話だと直射日光をさえぎり風通しをよくする効果があるとか

何事も控えめにしています。