快眠のためというより、就寝前に風呂へ入るとか風呂へ入ってから寝ると言うべきか。

あたたまる

冬は体を温めて、夏はサッパリとして。

快眠のためというか毎日の習慣です。

あたり前だけど

お風呂が一番

その日の疲れを心身とも癒す

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ふろで、すっきりしたい

夏は体がある程度冷えるまで…時間をおいて寝ます。冬は温まったままお布団に入ります 。