コメント総数：567件
毎日適度な運動をして軽い疲労感をもって寝ると熟睡できます。
冬場は特に寝る前の風呂に入って暖まってから寝るが、夏場は汗をかいていることもあり、冷ますのにキャンデーやアイスカルピスを飲んでいる。
癒されます
慌しい家事に追われた時間が過ぎ、お風呂のゆっくり入って 好きな本を読んでいる時間が唯一の楽しみになっています。
です。
特にしているわけではないけど、お風呂に入るのは寝る前になってしまう
体をあっためる
ふろ
寝る前にお風呂です
お風呂に入ってストレッチ
四季を通じ、風呂へ入ったほうが快く眠れる。
あったまること！
寝つきは良い方です
かな
入らないと気持ちが悪いから
快眠のためってわけじゃないけどね
ゆっくり入るとすぐ寝れますよ
高齢になると体調管理が難しくなりますね。睡眠が一番だと思います。安静にして穏やかにすることが長生きのコツではないでしょうか？。
お風呂にゆっくり入るとぐっすり眠れる気がします。
お風呂は寝る前がおおいなー
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毎日適度な運動をして軽い疲労感をもって寝ると熟睡できます。
冬場は特に寝る前の風呂に入って暖まってから寝るが、夏場は汗をかいていることもあり、冷ますのにキャンデーやアイスカルピスを飲んでいる。
癒されます
慌しい家事に追われた時間が過ぎ、お風呂のゆっくり入って 好きな本を読んでいる時間が唯一の楽しみになっています。
です。
特にしているわけではないけど、お風呂に入るのは寝る前になってしまう
体をあっためる
ふろ
寝る前にお風呂です
お風呂に入ってストレッチ
四季を通じ、風呂へ入ったほうが快く眠れる。
あったまること！
寝つきは良い方です
かな
入らないと気持ちが悪いから
快眠のためってわけじゃないけどね
ゆっくり入るとすぐ寝れますよ
高齢になると体調管理が難しくなりますね。睡眠が一番だと思います。安静にして穏やかにすることが長生きのコツではないでしょうか？。
お風呂にゆっくり入るとぐっすり眠れる気がします。
お風呂は寝る前がおおいなー