コメント総数：152件
別に眠れないわけじゃないけど・・１日１回は聞いているのでそれがいいのかなーと思って。。。
癒し系のCDを聞いて寝ています。
静か過ぎると眠れない
癒し系の音楽を流して、瞑想します。寝る時にいろいろ考えてしまうと、夢見も悪いので。
音楽を聴きながら寝ています。
クラッシック系が多いかな＾＾
ジャズ・くらしっく
お風呂って必須な気が・・・
です。
「風呂に入る」のは当たり前すぎると思ってね。
何もしなくても5分以内で熟睡できます。音楽があってもなくても無関係です。音楽は2曲目を聴いた記憶が全くありません。
コレネ！
あれ?少ないんですね。 寝る時は静かな音楽かけています
眠れない時は、音楽を聴くと眠れます。
落ち着くので
何をしても眠れませんがとりあいず音楽を聴く
何となく・・習慣的に！
音楽を聴きながらリラックス。
アルファ波を発するクラシックを聴いています
CDラジオで「熊木杏里」の曲80分音楽用CDに12曲リピートで音量小さくして聞いて寝るのが私の子守歌です。
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別に眠れないわけじゃないけど・・１日１回は聞いているのでそれがいいのかなーと思って。。。
癒し系のCDを聞いて寝ています。
静か過ぎると眠れない
癒し系の音楽を流して、瞑想します。寝る時にいろいろ考えてしまうと、夢見も悪いので。
音楽を聴きながら寝ています。
クラッシック系が多いかな＾＾
ジャズ・くらしっく
お風呂って必須な気が・・・
です。
「風呂に入る」のは当たり前すぎると思ってね。
何もしなくても5分以内で熟睡できます。音楽があってもなくても無関係です。音楽は2曲目を聴いた記憶が全くありません。
コレネ！
あれ?少ないんですね。 寝る時は静かな音楽かけています
眠れない時は、音楽を聴くと眠れます。
落ち着くので
何をしても眠れませんがとりあいず音楽を聴く
何となく・・習慣的に！
音楽を聴きながらリラックス。
アルファ波を発するクラシックを聴いています
CDラジオで「熊木杏里」の曲80分音楽用CDに12曲リピートで音量小さくして聞いて寝るのが私の子守歌です。