バーボンロックを飲みお湯も飲む

晩酌をして眠りに就く

睡眠薬を飲んで、アルコールを飲まないと寝付けない。

熟睡できる

やっぱり、お酒かな？

量を弁えて飲めば、酒は最高の睡眠導入剤となる！ 男性・８０代

休肝日は飲みません。

ついつい飲みすぎてしまいます。

風呂に入って酒を飲む。ただし週２日以上は休肝日。

鮭を飲んでも明け方４時頃目を覚ます。歳ですな〜。