コメント総数：80件
これ
牛乳を湧かして飲むといいよ！
毎晩、
小さい頃から寝付けない夜は、はちみつ入りのホットミルクを飲んでいます。
かな
お風呂は早めに入るので温かい飲み物
ホットミルクを飲んでから寝るとぐっすり寝れます。
胃腸を暖めるのがいい
おなかを温めています
白湯を飲みます。
ラジオを聴きながら、本を読みながら、温かい飲み物を飲む…ですね。
心温めて眠りに入る・・
お風呂も、もちろん入るけど。
身体を温めるのが一番！就寝前のお風呂は目が冴える。
夏でも
最近は生姜湯足が温まる
じゃないと、夜中でも平気で深夜の音楽かけるバカがいるので 快眠出来るようになんとかしてます
自分には効果あるよ
お茶
いや
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これ
牛乳を湧かして飲むといいよ！
毎晩、
小さい頃から寝付けない夜は、はちみつ入りのホットミルクを飲んでいます。
かな
お風呂は早めに入るので温かい飲み物
ホットミルクを飲んでから寝るとぐっすり寝れます。
胃腸を暖めるのがいい
おなかを温めています
白湯を飲みます。
ラジオを聴きながら、本を読みながら、温かい飲み物を飲む…ですね。
心温めて眠りに入る・・
お風呂も、もちろん入るけど。
身体を温めるのが一番！就寝前のお風呂は目が冴える。
夏でも
最近は生姜湯足が温まる
じゃないと、夜中でも平気で深夜の音楽かけるバカがいるので 快眠出来るようになんとかしてます
自分には効果あるよ
お茶
いや