コメント総数：749件
3/11日の地震を経験してから不眠症になってしまった。 今は病院から出されている薬が無いと眠れません。
ベッドに入ってからの深呼吸です。
必ず本を読みます。そして真っ暗にして寝ます。
睡眠導入剤を飲む。
子作り。心身ともに充実して休める
楽しいﾄﾞﾗﾏを観る
テレビを見る
漫画の本を読んでいる
どうしてもやるべきことがやり切れないので、居眠りこくまでやります。 数秒後に爆睡です。
寝る1時間前にグリシンを摂って、布団で脚を上げてプラプラ振って浮腫みをとる。
睡眠薬です
漫画「名探偵コナン」を読む 字の多さで眠くなる(笑)
身体を冷やす
そりゃ自慰でしょう。W
トイレに４０分入って、腸の中を空っぽにして寝る。いいよコレ！
本を読むと自然と眠くなりますｗ
本を読んだり自己ヒーリングをしてます。早起きしなければならない前日は眠れません。
眠剤を飲む
某動画サイトでマッサージや耳かきの動画を見る。すぐ寝られますよ。
眠くなるまで小説を読む
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3/11日の地震を経験してから不眠症になってしまった。 今は病院から出されている薬が無いと眠れません。
ベッドに入ってからの深呼吸です。
必ず本を読みます。そして真っ暗にして寝ます。
睡眠導入剤を飲む。
子作り。心身ともに充実して休める
楽しいﾄﾞﾗﾏを観る
テレビを見る
漫画の本を読んでいる
どうしてもやるべきことがやり切れないので、居眠りこくまでやります。 数秒後に爆睡です。
寝る1時間前にグリシンを摂って、布団で脚を上げてプラプラ振って浮腫みをとる。
睡眠薬です
漫画「名探偵コナン」を読む 字の多さで眠くなる(笑)
身体を冷やす
そりゃ自慰でしょう。W
トイレに４０分入って、腸の中を空っぽにして寝る。いいよコレ！
本を読むと自然と眠くなりますｗ
本を読んだり自己ヒーリングをしてます。早起きしなければならない前日は眠れません。
眠剤を飲む
某動画サイトでマッサージや耳かきの動画を見る。すぐ寝られますよ。
眠くなるまで小説を読む