コメント総数：749件
寝る前は読書かネットしている。
薬を飲む
仰向けで雑誌を読む
基本的に入眠剤がないと眠られないのですが最近はあまり入眠剤は服用していません。 そのためもありますが寝る前にレディースコミック(漫画)を読んでいたら自然と眠くなるので何時の間にか寝ているといった感じでしょうか。
1歳児が居るので、快眠が出来るような状況ではない！！ ずっと寝不足だよ！！！
テレビのニュースを聞きながら寝ます。目を閉じてると頭によく入る。
録画しているドラマを見る。
読書がないがな！！
です。
その時によって違う
読書をしてると、すぐ眠くなる
睡眠導入剤を飲む。睡眠障害だもんで。
睡眠薬を飲む。
ブログ作成で疲れる。
処方薬を飲む
タブレットで動画サイトの「怪談」をイヤホンで聞きながら寝るのが日課です。おすすめですよ。ほとんど聞き始めで爆睡しちゃってますけど
夫婦なんですから、それなりに・・・・
最近は牛乳を飲むと寝れます。冷たいままで。
本を読んだり寝転んでじっと目を閉じたり。
目をつぶる。 目を開けたままだと寝難い。
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寝る前は読書かネットしている。
薬を飲む
仰向けで雑誌を読む
基本的に入眠剤がないと眠られないのですが最近はあまり入眠剤は服用していません。 そのためもありますが寝る前にレディースコミック(漫画)を読んでいたら自然と眠くなるので何時の間にか寝ているといった感じでしょうか。
1歳児が居るので、快眠が出来るような状況ではない！！ ずっと寝不足だよ！！！
テレビのニュースを聞きながら寝ます。目を閉じてると頭によく入る。
録画しているドラマを見る。
読書がないがな！！
です。
その時によって違う
読書をしてると、すぐ眠くなる
睡眠導入剤を飲む。睡眠障害だもんで。
睡眠薬を飲む。
ブログ作成で疲れる。
処方薬を飲む
タブレットで動画サイトの「怪談」をイヤホンで聞きながら寝るのが日課です。おすすめですよ。ほとんど聞き始めで爆睡しちゃってますけど
夫婦なんですから、それなりに・・・・
最近は牛乳を飲むと寝れます。冷たいままで。
本を読んだり寝転んでじっと目を閉じたり。
目をつぶる。 目を開けたままだと寝難い。