コメント総数：749件
ちょめちょめする
香水を少量つけるー
あれだけ、あれ、あれだ
妄想をする
嫁さんにマッサージをしてもらう
うむ
ＴＶ見ながら
ビデオ等を見て(体は動かさないで頭(脳)だけを動かす。)、クタクタになったら寝る。
レンジで温める温熱パットをお腹の上にのせる
子供と1日の出来事を話し、最後はハグして就寝?
マ○ターベー○。ン
ストレッチ
テルミーという温熱療法をしています。
ほんとは薬に頼るのはよくないのですが、睡眠導入剤を服用します。
たべる
眠る３時間前から何も食べない。
快眠のためってわけじゃないけど、読書とラジオが習慣になっています。
上方落語を聴きながら寝る。
ちっちゃな子のように歯を磨いて寝ますZ!Z!…
腹が減っていたら何か食べる
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ちょめちょめする
香水を少量つけるー
あれだけ、あれ、あれだ
妄想をする
嫁さんにマッサージをしてもらう
うむ
ＴＶ見ながら
ビデオ等を見て(体は動かさないで頭(脳)だけを動かす。)、クタクタになったら寝る。
レンジで温める温熱パットをお腹の上にのせる
子供と1日の出来事を話し、最後はハグして就寝?
マ○ターベー○。ン
ストレッチ
テルミーという温熱療法をしています。
ほんとは薬に頼るのはよくないのですが、睡眠導入剤を服用します。
たべる
眠る３時間前から何も食べない。
快眠のためってわけじゃないけど、読書とラジオが習慣になっています。
上方落語を聴きながら寝る。
ちっちゃな子のように歯を磨いて寝ますZ!Z!…
腹が減っていたら何か食べる